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刚吃完饭打篮球会怎么样
晚上
打篮球
可以减肥吗
答:
这里说的
打篮球
能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在
刚吃完饭
后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打篮球,那样容易虚脱。打篮球不但能减肥,而且可以将...
吃饭前
打篮球
有没有害?
答:
我就很喜欢
打篮球
,经常空腹或者吃过饭就去打,
刚吃完饭
不宜
打球
,对胃不好.空腹打球只要精力能跟上就可以,而且空腹的话,弹跳力会稍微好点.早上起床,空腹打篮球,打完球后,一般都会很饿,这个时候去吃饭,最好不过了.呵呵
饭后
多久才可以运动?
答:
长跑、跳绳、踢足球、
打篮球
等高强度运动,宜在
饭后
两小时至三小时再进行。如果要散步,建议饭后休息至少10分钟再进行,若吃得过饱则需适当延长休息时间。饭后散步应该缓步慢行,走路的速度适合控制在每分钟30步左右。其他运动则要看强度大小,太极拳等轻度运动,饭后半小时至一小时进行;慢跑、减肥操、骑...
请问
吃完饭
多长时间才能运动?
答:
饭后
半小时就可以运动。按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、
打篮球
等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说,如果运动前的用餐量较大,...
中午适合
打篮球
吗?
答:
可以肯定地说,不适合。按照养生原则和自然界的规律,中午都是要睡午觉的。如果中午运动,肯定会打破身体内在的平衡的。所以,中午还是少
打篮球
为好。在下午太阳光没那么强烈的时候运动比较合适。
打篮球
需要注意的事项
答:
第六、 打过篮球不要马上吃饭,因为刚打完篮球你的身体还处在兴奋的状态,对消化系统有着抑制性,如果马上吃饭的话,就会增加消化器官的负担,引起消化功能紊乱,会造成消化不良等疾病,所以,在打完篮球之后,最好休息半小时之后再吃饭。第七、
刚吃过饭
不要
打篮球
,打篮球是一项剧烈的运动,因为刚吃...
打篮球
需要注意的事项
答:
第六、打过篮球不要马上吃饭,因为刚打完篮球你的身体还处在兴奋的状态,对消化系统有着抑制性,如果马上吃饭的话,就会增加消化器官的负担,引起消化功能紊乱,会造成消化不良等疾病,所以,在打完篮球之后,最好休息半小时之后再吃饭。第七、刚吃过饭不要
打篮球
,打篮球是一项剧烈的运动,因为
刚吃完
...
打篮球
可以瘦身吗
答:
这里说的
打篮球
能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在
刚吃完饭
后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打篮球,那样容易虚脱。打篮球不但能减肥,而且可以将...
打篮球
需要注意的事项?
答:
6、打过篮球不要马上吃饭,因为刚打完篮球你的身体还处在兴奋的状态,对消化系统有着抑制性,如果马上吃饭的话,就会增加消化器官的负担,引起消化功能紊乱,会造成消化不良等疾病,所以,在打完篮球之后,最好休息半小时之后再吃饭。7、刚吃过饭不要
打篮球
,打篮球是一项剧烈的运动,因为
刚吃完饭
,你...
打篮球
能减肥吗?
答:
这里说的
打篮球
能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在
刚吃完饭
后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打篮球,那样容易虚脱。打篮球不但能减肥,而且可以将...
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