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刚吃完饭打篮球会怎么样
刚吃完饭
能不能做剧烈的运动
答:
刚吃完饭
最好不要做剧烈的运动。从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应来进行初步消化。有些人觉得吃撑了,就想去溜达一下消消食,但“吃饱”这种感觉,不过是胃感觉到了胀满,营养却没有吸收进体内,身体仍处于“饥饿”状态。因为短短十几分钟的进餐过程,连...
吃完饭打篮球
后吐了是
怎么
回事
答:
正常情况下,
吃了饭
半小时内不能剧烈运动,会导致肠扭转,严重会导致肠上的毛细血管破裂,以后注意就是了
刚吃完饭
就去健身有什么危害?
答:
生理学家告诉我们,在剧烈运动时,交感神经极度兴奋,而副交感神经却受到抑制。消化液分泌主要是由副交感神经兴奋引起的,消化作用也由副交感神经兴奋而加强。交感神兴奋时,消化作用就受到抑制,消化器官的血管也缩小。而且
饭后
参加剧烈运动,由于肠胃里装满食物,运动时震动得很厉害,往往会发生腹部疼痛的...
如果想提高生活质量,科学养生,
吃完饭
之后,不适合做哪些运动呢?_百度...
答:
踢足球、
打篮球
等高强度运动,宜在
饭后
两小时至三小时再进行。按用餐量来说,如果在运动前吃得较多,并且吃的是以蛋白质和脂肪为主不易被消化的食物,那么最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少,并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果为主,运动与吃饭之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短。
为什么
饭后
不能运动
答:
那么
饭后
多久可以运动?按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、
打篮球
等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说,如果运动前的用餐量较大,...
吃完饭
,运动好吧
答:
好啊,但是不要
刚吃完
就运动,具体方法如下:原因 >01 饭后跑步或者运动是不可取的。因为
吃饭后
消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的工作。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌抢走许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。>02 饭后跑步或运动...
吃完饭
一段时间\还是不吃饭
打篮球
好?
答:
我觉得还是吃过
饭后
至少休息半个小时再去
打篮球
比较好。如果不吃饭就去打篮球,太费体力,打的过程中特别吃力,有一种力不从心的感觉。而且如果你在打的相当激烈的话,打完篮球后全身乏力,容易造成休克,再就是打完球后,特别想吃东西,会暴饭暴食,对身体不好。参考资料:自己平时打篮球的感觉。
吃完饭
就运动是不是会的阑尾炎?
答:
由于阑尾位于肠道中下段,而人们进食后,这些食物要在胃里至少停留4个小时,因此
饭后
运动导致阑尾炎的理论并不正确。
吃完饭
多久可以运动?
答:
吃完饭后,大概一个小时左右才能运动。一般建议
吃饭后
,最好不要着急运动。吃饭后食物在胃肠道内堆积还没有来得及消化,吸收胃部需要不断蠕动收缩才能够促进食物消化。此时胃肠道血液供应增加,如果进行体育运动可能会导致消化吸收受到影响,而且还可能会出现胃肠道不适状态。平时吃完饭后可以适当走动一下,...
早上
打篮球
是先吃饭还是打完篮球后吃饭
答:
从医学角度来说,还是打完球后再吃饭。因为
刚刚吃完饭
人体处于消化状态,剧烈运动对胃的消化有影响。专家都说,饭后不适宜剧烈运动,应当休息或散散步啊什么的。
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