不吃饭只吃早饭能瘦多少答:循序渐进的,从跑20分钟开始(连续),每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有问题请追问,我可以帮你 呵呵,看在我这麼积极...
早晨和中午吃很多晚上不吃饭这样能减肥吗?答:晚上不吃饭,早上和中午都都的很多,能不能减肥啊 当然不行了,早饭多吃点,中午吃7分饱就行,下午4点左右小加一下餐,晚饭就免,这样才行. 关于下半身也困扰我好久了--可没办法,架子大,在那摆着了(我有1.75),什么方法都试过了,瘦成平胸了, *** 还是那么大...555 不知你是那种情况,如...