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吃什么水果和蔬菜通便
什么时候适合
吃什么水果
有益健康和(最主要)的去痘?
答:
鲜嫩草莓 草莓是一种营养价值很高的
水果
,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠
通便
,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。美味西红柿 西红柿既可以是
蔬菜
,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳...
坐月子中,想吃点
蔬菜水果
,产后哪些水果不能吃呢?
答:
其实坐月子
吃蔬菜水果
,有很多的好处: 一、
水果蔬菜
含有很多的维生素C和矿物质,而产妇身体康复及乳汁分泌恰好需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,它具有止血和促进伤口愈合的作用。 二、产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而
蔬菜和水果
中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后
通便
。 产后
吃水果
一般没有
什么
...
吃什么
才能排便
答:
水果
某些水果如火龙果、猕猴桃、西瓜等,富含水分和纤维,有助于消化和排便。特别是含有天然果胶的水果,如猕猴桃,可以帮助肠道保持湿润,促进排便。
蔬菜
蔬菜中含有丰富的纤维,有助于消化液的分泌和促进肠道蠕动。如菠菜、
青菜
、芹菜等绿叶蔬菜都具有良好的
通便
效果。水分 充足的水分摄入也是排便的重要...
女尿路感染
吃什么蔬菜和水果
答:
尿路感染患者饮食宜忌原则 宜吃具有清热、泻火、解毒、通淋作用的食品,宜吃清淡的新鲜
蔬菜水果
;忌吃辛辣刺激性食物,忌吃性热温补性食物,忌吃滋腻酸涩的食物,忌烟酒。宜食物品 尿路感染的患者宜吃以下食品。芹菜—— 无论水芹、旱芹,均能清热泻火,适宜小便热涩不利的尿路感染者食用。苋菜——...
夏至要
吃什么
好 各类
水果蔬菜
答:
火龙果 火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果的外表有点像蛟龙的外鳞而得名。它是5月和6月时的时令水果,果实很大,肉厚汁多,是集
水果和蔬菜
的优点为一身的绿色保健食品。火龙果所含糖分较少,而且热量低,是全家老少都适合的佳果。李子 夏至正值吃李子的好季节。李子的药用历史已久...
宝宝便秘喝
什么
果汁好
答:
2、宝宝满5个月,就应增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、
青菜
、荠菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
蔬菜
中所含的大量纤维素,可以促进肠蠕动,达到
通便
的目的。还可喂点香蕉、苹果等
水果
泥,有利于促进肠蠕动。 3、养成定时排便好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时...
用
什么蔬菜水果
榨汁去火
答:
1、李子:清内热、促进血液循环。但多食助湿生痰,诱发腹泻、痢疾等。胃肠功能不良者忌食。2、山楂:味甘酸微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。3、草莓:味甘性凉,有润肺生津,健脾和胃,补血益气,凉血解毒,消暑利尿,可辅助治疗高血压,动脉硬化...
吃什么
食物
治便秘
答:
吃什么
食物
治便秘
一、高纤维食物 便秘患者应该多吃含高纤维的食物,如燕麦、红薯、豆类等。高纤维食物可以增加粪便体积,刺激肠道蠕动,有助于改善便秘。二、
水果
某些水果富含纤维和水分,能有效缓解便秘。例如,猕猴桃、火龙果、苹果等,这些水果都有良好的润肠
通便
作用。三、
蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素...
...不喜欢做运动 我想
吃什么水果蔬菜
减肥呢?拜托各位了 3Q
答:
一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪,不妨经常食用。 二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚,以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物,有
通便
作用,...
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