便秘严重吃什么蔬菜好答:多吃蔬菜,可以防止肥胖、便秘、痔疮等问题的出现。什么蔬菜最通便?下面推荐便秘严重吃什么蔬菜好,润肠通便的效果非常好,特别适合那些久坐的白领族、上班族等,一起来看看。1、韭菜 含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。2、莴苣 ...
吃什么蔬菜治便秘答:空腹吃蔬菜,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。此外,蔬菜全部与正餐一同进食,会影响消化及营养的吸收。所以,以上介绍的养胃的蔬菜应该在餐前吃效果最好。 问题五:便秘吃什么水果蔬菜好? 1、多吃水果:各种水果,如香蕉、苹果,特别是干果,核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用...