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吃水果后可以立马喝水吗
刚做完俯卧撑六十个
可以马上吃水果吗
?
答:
运动后不宜
立即吃水果
,至少过30分钟再吃为宜;同样的,刚吃完饭要过1个小时以上才能运动。很多水果含糖量较高,剧烈运动后食用会使体内维生素B1大量消耗,反而会感到特别疲倦、食欲不振,影响体力恢复。吃饱饭后,胃肠的活动增强,消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多,此时若...
为什么
吃水果
果冻会头痛?
答:
1、水果受冻
之后
是不
可以吃
的,因为水果受冻后,更容易产生亚硝酸盐,而食用过量的亚硝酸盐,会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。2、我们
吃水果
时,常感觉有酸的味道,但这并不表示他们是酸性食物。酸性口味是因为水果含有机酸,例如柠檬酸、苹果酸、钾盐、酒石酸等。这些有机酸能在体内完全代谢,...
只
吃水果
,多
喝水能
排毒吗?
答:
吃水果能够
补充体内缺少的营养,但是不能只吃水果,这样会导致你体内营养失调,要和里搭配食物才行。多
喝水能够
促进新陈代谢,有排毒的功效,专家说每天要喝8杯水。
凌晨
吃水果
、
喝水
好吗?
答:
夜晚的时候不
能吃水果
,因为深夜人体血糖分泌本来就处于峰值期,胰岛素会大量分泌,如果这个时候再吃水果,就会加速血糖分泌,这样到了凌晨、峰值期过后,体内血糖会快速回落,容易出现低血糖和饥饿症状,影响休息和体力恢复。
为什么运动后不
能喝水
或
吃水果
?
答:
运动
之后
不
能
只喝白开水或者清水,里面要加一点盐分,如果运动过后,
马上
喝很多白水,里面又没有电解质这一些,水分要进入脑细胞内,引起脑细胞的水肿,轻者可能头晕、呕吐,重者还有精神症状。2、运动后不宜
吃水果
,应该过30分钟以上再吃东西。运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态,同时使消化器官...
吃水果
解渴吗
答:
。这一类的现象,导致了实验的观察偏差。导致了题主以为,吃水果更解渴。第四,在一些场景下,例如脱水严重时,
喝水
可能不如喝带有一定盐度的水。而一些水果的果汁却
可以
更好的满足这些场景下的需求,更
能
帮助人体补充水分。这些场景使题主以为,具有普适性。所以得出
了吃水果
更能解渴的笼统结论。
天天
吃水果可以
代替
喝水吗
答:
不
可以
水是身体里面的物质交换中介。你吃的
水果
里面的水分含有糖分,不能完全代替水分。而且水里面也应该有营养,应该喝矿泉水而不是纯净水。家里的凉白开最好了。绝对不可以用水果替代水。
运动
后可以吃水果吗
答:
水果中还含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素,运动后吃水果还可以起到缓解疲劳、补充能量的作用。2、建议不要在运动后
立马吃水果
,以免引起肠胃不适。 从健康的角度考虑,在运动结束20分钟
后可以
开始
喝水
,喝水应少量多次,运动结束后30分钟后可以开始适当的吃些水果,补充能量。
水果吃
什么
可以
减肥
视频时间 01:15
常年体重不过百,就靠这8个小妙招了!
答:
据说正儿八经的减肥成功,是减肥后6个月体重不反弹!减肥这事儿,切勿操之过急,瘦的快,胖回去的速度会更快。生活中的8件小事,牢记它们!帮你无形中再瘦一大圈! 1.每天自觉
喝水
哈 2.多吃绿叶蔬菜 3.每天吃一小份
水果
4.调整吃饭顺序 5.饭后漱口或刷牙 6.运动时间碎片化走 7.坚持按摩拉伸 8.放下手机好...
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