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吃米饭不好消化
常
吃米饭
会伤胃吗?
答:
因米饭相对来讲属于酸性食物,故有点刺胃。最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少
吃米饭
。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要
吃好
,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸...
老年人
不
能
吃米饭
,只能吃面食及流食软食,怎么回事
答:
老年人的脾胃功能变弱了,
米饭不
易
消化
。面食,特别是发酵后制作的面食更易消化,减少脾胃负担,使人感觉舒服。
吃大
米饭
为什么
消化不好
?
答:
吃米饭
胃不舒服,可能是
消化
不良引起的胃炎,因为米饭还是比较难消化,胃肠道
不好
的人最好少吃米饭,可以多吃点碱性馒头,烂面条,小米粥等,多吃新鲜的熟的蔬菜,水果最好蒸熟了吃,少吃辛辣刺激性食物,少吃坚硬生冷食物,少吃油腻油炸食品。可以吃点奥美拉唑唑治疗一下,如果不见好转要去正规医院...
吃了
不好消化
的食物,应该怎么办
答:
如果吃了
不好消化
的食物,可以尝试以下方法来缓解不适:喝温水:喝温水可以促进消化酶的分泌,有助于消化。吃易消化的食物:例如平时吃的
米饭
、粥、面条等,而且不要添加过多的调味料。运动:适当活动可以帮助肠胃蠕动,促进食物通过。喝茶:可以喝一些具有助消化作用的茶,例如绿茶、决明子茶等。避免睡前...
为什么吃一点糯
米饭
就容易腻,而白
米饭
却
不容易
?
答:
如将米粒碾得越碎越精,那么大部分胚芽和外膜都将碾掉,米粒只剩下一个白心,营养成分的损失也就越大。同样,糯米食前久洗久汰,米粒外膜下的养分也将丧失的越多可是滋补佳品呢!不过糯
米饭不容易消化
,如果消化不好的人一次别吃多了。很抗饿呢!因为糯米是粘米,比我们平时吃的米饭更难消化和吸收...
健身人
不吃米饭
吗
答:
米饭是主食,里面含有蛋白质、B族维生素和矿物质等成分,营养价值较高,人体食用后
不好消化
,而且米饭的热量并不低,因此,对于健身人士来说,他们通常不会
吃米饭
,如果想减肥的话,也尽量少吃米饭。虽然米饭的热量不是很低,但是相比于馒头、玉米等主食来说,算是比较低的一种主食了,可如果想减肥,...
多
吃米饭
有什么弊端?
答:
因此,
吃米饭
的主要缺点是如果您易患II型糖尿病,或者您超重/肥胖。否则,开心地吃米饭!尽管白米经过了更多的加工,但不一定
不好
。美国大多数白米富含叶酸等维生素,以改善其营养价值。此外,其低纤维含量可能有助于解决
消化
问题。但是,糙米最终更健康,更有营养。作为几种健康矿物质和抗氧化剂的良好...
消化不好吃米饭
还是面食好
答:
你好,消化不好还是尺面食好,
米饭不好消化
。
吃面条好消化还是
米饭好消化
答:
面条和米饭都是很好的主食,对于肠胃
不好
的人来说,可以经常食用面条,面条稀软,不会刺激到胃部。如果使用米饭,可以煮大米粥。然后放几颗枣,不仅易
消化
,而且还可以补气血。对于减肥的人群来说,
吃米饭
要好于面条。米饭除了富含碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质,能为人体提供...
米饭吃
多了好
不好
呢?怎么吃才健康?
答:
也是因为这些疾病的出现,也有人提出应该少吃一些米饭,多吃一些肉类,因为在米饭中含有大量的糖分,如果这些糖分
不
能得到及时的代谢,那么就会转成脂肪。二、对主食的选择应该粗细搭配 有很多专家指出,现代人吃的米饭过于精细,非常不利于健康,所以导致了现在很多人都不敢
吃米饭
,甚至是杜绝吃所有的...
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