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含维生素C食品
哪些食物里
含有维生素
A,B,C...
答:
②含有丰富维生素B2的
食品
:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。
含维生素C的
食物 (按大小排名)排名 食物 分量(g...
求常见水果蔬菜中
维生素c的
含量(越全越好)
答:
香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。专家提醒:大多数水果的
维生素C
含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种,来自于多种
食品
。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如,要满足人体一日的维生素C推荐量,需要摄入5公斤富士苹果,这绝对是不可能...
有什么食物
含维生素C
最多呢?
答:
富含维生素C
的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝...
请问含钾,钙,
维生素c的
有哪些食物呢?
答:
肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
含维生素C的
食物:第一...
什么蔬菜
含维生素c
最多
答:
提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实,食用薯类
食品
也是补充 维生素C的好方法。在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克
含维生素C
30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。薯类食品的好处在于,不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的...
那些蔬菜
含有维生素
B和C
答:
维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B12的主要来源为肝、鱼、牛奶及肾 一提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实,食用薯类
食品
也是补充 维生素C的好方法。在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克
含维生素C
30毫克,远...
维生素
含量高的
食品
有哪些
答:
猕猴桃是生活可以经常见到和买到的维生素含量最高的水果之一;柿子椒又叫大椒、甜椒、灯笼椒、菜椒都是它的名字,是
含维生素
较高的蔬菜。肝脏、鱼类等富
含有维生素
D,动物性食物含维生素量较少,植物性食物含量可能比较多。水果,蔬菜贮存越久,维生素损失越多,因此尽可能吃最新鲜的水果,蔬菜,若要保存,请...
维生素c的食品
有哪些水果
答:
水果中的含量当以酸枣为首,每500g中含量为4150~5850mg,其次是橘子、甜橙、红枣、山楂和苹果。值得一提的是,维C并无太酸的味道,富含维C的蔬菜并一定都酸,如渍酸菜其富含致癌的亚硝酸而并无维C。
富含维生素c
的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉...
什么蔬菜
含维生素C
最多
答:
用于调味的干辣椒
含有
丰富的维生素A,而新鲜的甜椒则含有丰富的
维生素C
(抗坏血酸)。经常吃辣椒的人都知道,食用辣椒有助消化增食欲之效。食用的方法多种多样,没有成熟的嫩果可去子油炒或盐腌作为菜肴食用,成熟后的果实可用来拌盐腌、瓶藏、分装罐头的
食品
,作为防腐剂兼辛辣剂。也可加工成辣椒油...
哪些食物中
含维生素C
多的.
答:
每100克中
维生素C
含量超过30——50毫克。另:水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量也高。还有蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都
含有
丰富的维生素C。大多数水果的
维生素c
含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种,来自于多种
食品
。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智...
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