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含维生素C食品
维生素c
在哪些食物?
答:
VC在日常生活吃的许多食物中已经
含有
了,比如新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;一些少许的动物内脏也有
维生素C
.每100g食物中VC含量排名(mg)(数据引自《中国食物成分表2012修正版》)1 枣(鲜) 243 2 辣椒(红小) 144 3 枣(蜜枣,...
含有维他命C
的水果有哪些?
答:
含有维他命C
的水果有红枣、苹果、香蕉、梨、菠萝等 红枣 红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。红枣为温带作物,适应性强,种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,...
有什么水果
含维生素C
最多呢?
答:
5、枇杷:排毒美白 枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等,有美白、养颜的功效,枇杷还具有明视、润肺止咳。用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。维生素C含量:36毫克 参考资料来源:人民网-盘点
含维生素C
最多的水果 常吃让你全身美白 参考资料来源:人民网-盘点水果中的维生素C之王 ...
什么食物里
含有维生素
A
C
E?
答:
食物中的
维生素C
主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,如新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等,蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等维生素C含量较高。
富含维生素
E的
食品
有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等...
哪些
食品富含维生素c
?
答:
富含维生素C
的水果有鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等,维C含量很高(>40毫克/100克)。其中鲜枣的维C含量遥遥领先,为243毫克/100克,但值得注意的是,干枣在晾晒过程中损失了大量的维C,其含量仅有14毫克/100克。富含维生素C的蔬菜有辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆,韭菜等。维生素C是人体需求...
什么蔬菜
含维生素C
最多
视频时间 00:39
哪些
食品富含维生素c
?
答:
在蔬果中,
含维生素C
比较多的有西兰花、菜花、芥蓝、芥菜、大白菜、油菜和山楂、鲜枣、猕猴桃、木瓜、橙子、草莓等。由于维C很容易被高温破坏,因此,蔬菜烹调最好选择水焯、快炒比较好,而长时间炖煮、煎烤都会导致维C营养的大量流失。
哪些水果或者
食品
里
富含维生素C
比较多
答:
有些营养素和
维生素C
搭配可以互相补充,对身体的良好影响大大加强,快来看看哪些营养素和维生素C最match。1.维生素E、β胡萝卜素 和维生素C同被列为强力抗酸化的维生素E,可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病,如高血压等,用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C,更能提高效果。
富含
...
那些
食品含有维生素C
答:
黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C。含维生素C的新鲜蔬菜和水果,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等;野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等;
富含维生素C
的水果也很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等...
维生素C
能降低辐射危害,什么水果维生素C含量高?
答:
西红柿中
维生素C的
含量也非常丰富。平时生活中摄取适量的食物对人体健康也有很好的维护作用,西红柿
中含有
的他的维生素含量也是非常丰富的种类,所以平时生活中可以尝试吃西红柿,补充身体所需的维生素C。百香果被称为水果中维生素C之王,每天吃一点百香果可以减少对他卡路里高的
食品
的摄入,有助于改善人体...
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