44问答网
所有问题
当前搜索:
含钙量高的蔬菜排名
含花青素多
的蔬菜
和水果是哪些?
答:
蓝莓中富含大量超抗氧化物——OPC花青素,常吃可以让你眼睛明亮、皮肤紧致。蓝莓中的深蓝色色素
含有
能够促进血液流入大脑的化学元素,有补充头脑活力的作用。3、杨梅 杨梅味道很酸,含有很多的植物酸,PH也比较低,花青素在这种环境中呈现出紫黑色,杨梅在成熟之后花青素
的含量
也
很高
。
草酸最
高的
十种
蔬菜
答:
马齿苋菜是一种北方地区再家常不过的野菜,
含有
丰富的多种维生素,特别是胡萝卜素、维生素B族、维生素P、维生素C
含量
尤其丰富,还含有较多量氨基酸、粗纤维及
钙
、磷、铁、钾等微量元素。9、韭菜 韭菜是一种多年生绿叶
蔬菜
,韭菜(Allium tuberosum Rottler ex Sprengle)别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人...
骨质疏松的饮食注意事项
答:
可多喝
含钙量高的
食物,如牛奶、羊奶、豆类、芝麻等,当然补钙不是越多越好,一定要控制好补
钙的
量。 2. 加强对维生素D的摄入 维生素D能促进人体对钙的吸收与利用,日常生活中可多吃海鱼、瘦肉等富含维生素D的食物,此外多晒太阳也有利于促进人体对钙的吸收。 3. 多补充维生素K 或许很多人不知道补充维生素K对治疗...
求
含钙
低的食物
答:
常见低钙食物列表 食物类别 食物亚类别 食物名称 每100克
含钙量
(mg)菌藻类 菌类 大红菇(干)[草质红菇]1 水果类及制品 仁果类 梨(糖水罐头)2 水果类及制品 热带、亚热带水果 椰子 2 水果类及制品 热带、亚热带水果 荔枝 2 畜肉类及制品 驴 驴肉(瘦)2 畜肉类及制品 猪 猪肾(腰子)2 ...
怀孕慎吃的47种食物__附每月营养计划
答:
3、腌制熏制食物:咸鱼、咸菜、腊肉、梅干菜(亚硝酸高、加重孕期水肿)。 4、饮料类:核桃露、功能饮料、浓茶、含酒精类。 5、
蔬菜
:韭菜、苦瓜、鲜黄花菜、红笕菜、马齿笕。 6、水果:龙眼、荔枝、榴莲(热量高、含糖高)、甘蔗(血糖飙升)、山竹、山楂、菠萝(糖
量高
)。 7、高糖食物:蜂蜜、甜点、巧克力、糖果、红...
什么
蔬菜含
锌最多?
答:
各种植物性食物中含锌量比较
高的
有豆类、花生、萝卜、大白菜等。
10月份成熟的水果,东北人叫它“姑娘”,
钙含量
是苹果的75倍吗?
答:
姑娘果含有大量矿物、维他命等人体所需营养成份。在其中最明显的,便是
含钙
非常高,在相同品质下,酸浆果的
钙含量
是西红柿的73倍,是苹果的75倍。别以为果子小小的一颗,称它为大自然“纯天然孕妇钙片”也不过分。长期食用,也有缓解咳嗽、喉咙疼痛等作用。10月份酸浆果早已完善,果子外皮出现鲜红色,吃...
冬天温室大棚种什么菜好
答:
2、黄瓜 黄瓜在最受欢迎
的蔬菜
榜
排名
第二,虽然黄瓜是爬藤植物,占据空间,但黄瓜口感好,水分足,还富含丰富的营养元素,深受全世界的欢迎,尤其是在非洲,他们认为黄瓜的口感独一无二。头条百科之全球最受欢迎的十大温室大棚种植蔬菜品种是哪些 3、辣椒 辣椒有多种多样,中国普遍见到的是甜椒、小古巴椒...
照这个吃孩子猛猛蹿高
答:
窜高10厘米 春季易脾胃虚弱,饮食应“助生阳气、健脾养胃”饮食增辛甘、减酸辣春季养护重点是疏肝行气、顾护脾胃,促进消化吸收。应适当吃辛甘发散性食物,比如:山药、洋葱、韭菜、油菜等。尽量少吃如山楂、柠檬、橘、柚等食物春季要给孩子们适当多吃
含钙量高的
食物。 比如:奶制品、豆和豆制品。深色
蔬菜的
钙含量也...
什么
蔬菜含
铁量最多?
答:
(1)粗粮含铁
量高
于细粮:干豆中黄豆、蛋豆、豇豆含铁多。如粗粮细做使其能适应儿童的消化能力,是供应铁质的好方法。有些
蔬菜
,特别是绿叶菜,如小白菜、油菜、荠菜、茴香、芹菜等,不但含铁质,还
含有
维生素C和胡萝卜素。后者可在体内转变为维生素A,而维生素C还可促进铁质的吸收和利用。鲜毛豆、...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜