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和花生类似的食物
含高蛋白
的食物
有哪些
答:
蛋白质为人体所必需的营养素。其中含有蛋白质且营养价值高
的食物
有鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、猪肉、大米、小麦、熟大豆、扁豆、蚕豆
和花生
等。但是在膳食中补充蛋白质要注意充分发挥蛋白质的互补作用,最好是两种或两种以上的食物蛋白质同时混合食用,这样可以提高食物中蛋白质的利用率,使其发挥最大的作用...
吃
花生
或土豆
类似
土长蔬菜又补
什么
咧?
答:
主要品种有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四类;花生种子有长圆、长卵、短圆等形,淡红色。花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
花生的
营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性
食品
媲美,它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不...
红豆,
花生
米,桂圆,红枣,枸杞子的营养价值
答:
益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。
花生
是一种营养非常丰富
的食物
,蛋白质含量高达24-36%,相当于小麦的2倍,玉米的2.5倍,大米的3倍,与红肉
类似
。而且花生中的蛋白质极易被人体吸收,吸收率在90%左右,其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉类媲美,所以经常食用确实能起到滋补的作用。
一种
食物
,果皮和桂圆的差不多,外形像
花生
,比花生大,果实很甜,粘粘的...
答:
酸角,也叫罗望子。图片 酸角果肉富含糖、醋酸、酒石酸、蚁酸、柠檬酸等成分,在
食品
领域主要用来做调味品、饮料、果酱等,产品深受消费者喜爱。在拉丁美洲和非洲市场,常见酸角调味品,而在热带亚热带国家和地区,酸角饮料和酸角混合饮料非常盛行,以致美国可口可乐公司也开始研究酸角。目前,国际市场出售的...
花生
是酸性还是碱性
答:
花生
富含硫、磷、氯等矿物质,在体内的最终代谢产物长呈酸性。酸性
食物
判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,含有钾、钠、钙、镁等元素,在体内代谢后生成碱性物质...
10大最补钙
的食物
排行榜是怎样的?
答:
海参,人称之为“海人参”,因补益作用
类似
人参而得名。海参含钙量丰富,每100毫克海参的含钙量为285毫克,另外其营养价值丰富。海参的营养价值较高,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇
食物
。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。第五名:芥菜 每100克...
大家有没有品质好营养足的零食推荐吗?
答:
零食,是除了一日三餐外最不可少的一种
食物
,给嘴巴解馋的东西就是零食,经常有人说零食吃多了对身体不健康,健康的零食也有很多种,下面一起来了解一下5种对身体有益的零食。 1、安徽老奶奶五香
花生
米122gx5袋小包装坚果花生豆安庆怀 ¥24.9 能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的...
男人补锌吃
什么
好?这几种
食物
效果杠杠的!
答:
花生
不仅营养丰富,还能补充蛋白质、铁和钙。每天适量食用花生,既美味又健康。它也是补锌的好帮手。讀蛋黄蛋黄含有丰富的锌元素,还含有卵磷脂等营养物质。在吃鸡蛋时,别忘了享用美味的蛋黄哦!含锌高
的食物
除了上述食物,你还可以适当食用一些含锌高的食物,如芝麻、南瓜子等。同时,保持适当的运动和多吃新鲜蔬菜...
最能代表中国
的食物
是什么?
答:
我走过许多地方,无论是南方人还是北方人,无论是什么国籍,是生长在寒冷的北欧人,还是热带的非洲人,还是遥远的美洲人,大家都喜欢饺子。饺子诞生于中国,是中国特色
的食物
,但是遍布世界各地的人都喜欢饺子。所以饺子当仁不让成为最代表中国的食物。相信凡是来中国旅行的外国人 没有人会不知道烤鸭的吧...
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