怎么减肥快一些?答:我刚开始减肥,四个月瘦了25公斤,是很快吧?但是我付出了惨重的代价! 内分泌失调,肌肉萎缩,身体变差,精神衰弱,对身体的伤害真的非常大! 所以减肥快不是最好的,最 健康 的才是最好的!如果你想减肥快,天天不吃饭,天天运动,那减的是真快,但是你的身体会报废! 所以我就吃过这样的亏,后来我改变了方法,终于把我...
四个月减掉三十斤,求一个减肥方案!我平时没时间做运动,生活不规律...答:不要运动,又要四个月减三十斤,光从饮食上著手,除了伤身节食,手术抽脂,和吃泻药,否则你的目标很难达成 你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.从现在开始...