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四季养生粥的食谱做法与功效
四款
养生粥
养肝健脾
答:
春季喝什么粥好?春天乃万物复苏和生发的
季节
,我们人体也需要舒展发放。所以在春季就更加的需要大量的营养物质以供机体的活动和生长需要。建议春季进补要忌油腻喝厚味的食物,要选择清淡的
养生粥
来食用。下面给大家推荐几款养生粥,养肝健脾。猪肝粥 配制 粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。
功效
...
春季六款开胃
养生粥
答:
2、草莓绿豆
粥
材料:糯米250克,绿豆100克,草莓250克,白糖适量。
做法
:绿豆挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡
4
小时;草莓择洗干净。糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。
功效
:色泽鲜艳,香甜...
夏季孕妇
养生粥食谱
答:
粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。下面是我为大家分享整理的`夏季孕妇
养生粥食谱
大全,欢迎大家阅读浏览。一、绿豆银耳粥 材料:粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖、山楂糕各适量。
做法
:1、将绿豆用清水泡
4
小时,银耳...
春季三款养胃
养生粥
答:
1、芹菜
粥
将连根带叶(叶的营养比根茎高)的芹菜120克洗净,切成2厘米长的小段,和250克淘净的粳米共同放入锅内,加水适量,用旺火烧开,移文火再煎熬至粳米烂成粥,停火,加入适量的味精、食盐即成。芹菜有水芹和旱芹之分,
四季
皆应市,而在早春蔬菜淡季,鲜嫩的芹菜则是人们最为欢喜的蔬菜之一。
夏季多喝四款
养生粥
清热解暑又养胃
答:
1、五豆
粥
原料:黄豆25g,绿豆25g,赤小豆25g,黑豆25g,炒扁豆25g,紫米50g,大米100g 制法:(1)把豆子洗净,用清水浸泡至少
4
小时。(2)泡好的豆子放在锅里,加入适量的水,大火煮开后用小火熬,1小时之后关火。不要打开盖子,在锅里焖15到20分钟,这样五豆粥就煮好了。
功效
:中医认为,...
春
季四
款补肾
养生粥
答:
肾虚吃什么?肾脏在人体功能非常大,远远超过泌尿系统范围,与人体的生长、衰老、生育有很大的关系。因此肾虚发生时,免疫功能下降,所以肾虚治疗的防止应防治结合。下面小编就为大家介绍四款
养生粥
,有助于缓解肾虚症状。山药萸肉粥 山药60克,生地30克,山萸肉15克,大米100克,先将生地、山药、萸肉煎汤...
夏
季养生粥
熬出健康与美味
答:
【
功效
】 补脾止泻、益肾等功效。
4
.核桃粥;【食材】 核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。【
制作
】 将核桃去壳切成小丁,白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。【功效】 补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。二、夏日大众
养生粥
1、皮蛋瘦肉粥 材料与
做法
: 皮蛋2只,切成粒;瘦肉...
冬
季养生粥食谱
大全
答:
做法:首先将薏仁冲洗干净,然后放在水里泡,大约约2个小时。然后把红枣洗干净并且去除里面的核留着备用。把莲子去莲子,洗净备用。锅内放水,再放入薏仁,大火煮开,再放入红枣、莲子,煮软,后放糖,约5分钟即可。
功效
:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。请点击输入图片描述 2、冬
季养生粥食谱做法
大...
四季养生粥
品·夏之祛湿防暑篇目录
答:
四季养生粥
品·夏之祛湿防暑篇目录夏季养生粥品,首推红枣绿豆粥,清甜解暑;白扁豆粥与扁豆小米粥,助消化防湿气;冬瓜玉米面粥则是清凉祛暑的好选择。对于清热解毒,菊芽粥和竹叶粥不可少,它们能帮助降低体内湿热。茄子粥和苦瓜糯米粥,既有营养又消暑。空心菜瘦肉粥和芦荟黄瓜粥,兼顾美味与健康。清...
9款
养生粥做法与功效
答:
9款
养生粥做法与功效
谈到粥,我先说说为什么推荐大家喝粥。因为一般家庭都是两三个人吃饭,还有一个人吃饭的,可是要想做到食材丰富多样化并不容易,做多了要剩,做少了呢肯定品种单调、营养不足。所以最好的办法,
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