快速边漂亮,瘦身的方法答:第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西。一小口一小口地吃。减的就是身体的水分。 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ml,分成六等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意分量...
健康饮食小常识答:8、睡前三小时不要吃东西,会胖. 9、少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压,糖尿病等疾病。 10、刚出炉的面包不宜马上食用. 11、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边. 12、天天喝水八大杯. 13、每天十杯水,膀胱癌不会来. 14、白天多喝水,晚上少喝水. 15、一天不...
我最近在节食减肥,为什么早上起来感觉很瘦,晚上肉又回来了答:如果你每8小时进食1次,身体就来不及自然地消耗脂肪。训练身体多等一会儿,然后在极短的时间内吃一顿健康食物,就能更有效地消耗脂肪。 3、多喝水。节食期间,水非常重要,可以给你饱腹感,并确保身体水分充足。在水里添加少许柠檬汁也十分重要,既可以提味,还能补充维生素C,使电解质水平在断食期间仍能保持平衡。