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女人适合补哪些维生素
45岁
女人
吃
哪种维生素
好一些?
答:
45岁的
女人
吃B族
维生素
比较好,B族能够参与人体内糖类、脂肪和蛋白质等营养物质的代谢,同时维持内分泌系统。维生素B1还可以抑制胆碱酯酶的活性,保持消化系统的正常功能,也可以有效治疗脚气病、周围神经炎等疾病。维生素B2则可以预防和治疗口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等疾病,而维生素B6还可以起到止吐,调节中枢...
35岁的
女人
如何
补充维生素
答:
中国人自古以来注重食疗,所以最好每天吃适量的水果和蔬菜来
补充维生素
,苹果、猕猴桃、橙子、菠菜、芹菜都是含维生素较多的蔬菜瓜果。
想了解
女人
吃
哪种维生素
对身体好
答:
维生素
D提亮肤色 维生素D可以说是一种促进人体健康极其重要的元素,同时也能够有效提亮肤色,帮助摆脱皮肤暗淡,生活中可以通过适当的日晒来得到
补充
。但是很多爱美的
女性
由于怕晒黑,因此常常把防晒措施做得滴水不漏,到最后反而会导致维生素D缺乏,导致皮肤黯淡无光。建议可以吃点三文鱼、金枪鱼、蛋黄、蘑菇...
女人
吃多种
维生素
的好处有
哪些
?
答:
女人
服用
维生素
E的作用如下:1、延缓衰老:维生素E属于脂溶性维生素,具有较强的抗氧化性,
女性
使用维生素E可以起到延缓衰老、清除体内自由基、抗氧化的作用;2、美容养颜:维生素E具有美容养颜以及一定的抗皱功效;3、保护生殖系统:维生素E能够延迟卵巢衰老,同时对习惯性流产、自然流产的女性起到辅助治疗...
女人适合
吃
什么维生素
?
视频时间 00:59
什么
人需要
补充维生素
E?
答:
需要人群:1、发育中的儿童。2、需要保养的人士。3、性欲低下、月经不调、不孕人群 4、服用避孕药、酒精、激素的人要
补充维生素
E 5、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E 6、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。
女人
25岁后
补充维生素
E都有
哪些
好处?
答:
哪些
人需要
补充维生素
E?一般来说, 年龄在 25岁以上,就可以适当补充维生素E了。以下七种人最需要补充天然维生素 E:1.希望保持青春活力的
女人
2.有色素沉着现象的
女性
3.长时间使用电脑的办公室女性 4.希望怀上健康宝宝的女人 5.怀孕和哺乳期的女人 6.进入更年期的女人 7.抽烟的男人。为什么25岁...
吃女士多种
维生素
有
什么
好处呢?
答:
女性
吃
维生素
C有非常多的好处,首先维生素C具有抗氧化的作用,可以减少老年斑的形成,具有美容的作用。另外维生素C可以促进胶原蛋白的合成,胶原蛋白合成对有外伤或者手术的人特别需要。而且女性如果经常吃维生素C,促进胶原蛋白的合成,也有利于维持肌肉的弹性。另外维生素可以使维生素A、维生素B、维生素E保持...
请问
女人
吃的
维生素
A,B,C,D,E分别可以
补充什么
营养?
答:
所以,必须每天
补充
。 需要人群: 食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)说明您可能缺乏
维生素
B 1 ; 抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素 B 1 的摄取量; 妊娠、哺乳期或是服用避孕药的
女性
需要大量的维生素 B 1 ; 假如您在饭后需要服用胃酸抑制剂,那么您就会丧失这顿饭所摄取到的维生素...
女人
日常工作中应该
补充哪些维生素
?
答:
1.维生素A:经常熬夜的人比日间工作消耗体力大,补充的营养素首选维生素A,因为维生素A可调节视网膜。多食用感光物质,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。2.维生素B:因熬夜而疲劳的人,最容易出现维生素B族的缺乏,从而容易情绪紧张,烦躁激动,导致更容易疲劳,所以
补充维生素
B族也很必要...
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