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小米与大米营养成分比较
小米和大米
哪个
营养
价值高一些?
答:
当然是
大米
大米是人吃的
小米
只配喂鸟
大米和小米营养
有很多区别
答:
小米和大米
的
营养
区别在于:小米的性味甘咸,微寒、具有滋养肾气、清虚热的功效,与大米相比膳食纤维高2-7倍、铁的含量高1倍、维生素B1高1-4倍;大米性味甘平,有补中益气,健脾养胃、止烦、止渴的功效。幼儿建议
大米小米
一起,相互补充。吃大米没什么禁忌,只要孩子到了一定年龄就可以吃大米。
大米和小米
哪个
营养
价值高?
视频时间 00:37
小米
真的比
大米
更有
营养
吗
视频时间 00:37
小米和大米
哪一个
营养
价值更高?请专业人士回答,谢谢
答:
维生素更比白米高出2至7倍。一般粮食中不含有的胡萝卜素,
小米
每100克含量达0.19毫克。小米的蛋白质
成分
不完整,赖胺酸含量偏低,因此小米不适合当成主食来食用,需搭配蛋白质成分佳的鱼类、肉类,才不会造成
营养
不足的情况。用力搓洗或掏洗太多次,会使小米外层的营养素流失。
小米和大米
哪个的
营养
价值高?
视频时间 01:16
小米营养成分
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:
小米
是一种常见的粮食作物,主要生长在亚洲和非洲等地区。它营养丰富,含有多种对人体有益的
营养成分
,如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等,在日常饮食中具有很多的功效与作用。蛋白质: 小米中所含有的蛋白质比
大米和
面粉要高出许多,且其中蛋白质的...
小米
比
大米
有
营养
吗
答:
小米和大米
都是粮食,不过,需要注意的是,小米的蛋白质
营养
价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食。
小米
,
大米
,糯米,黑米哪种
营养
价值高
答:
小米营养
价值高
大米
:大米,是由稻子的子实脱壳而成的。大米是中国人的主食之一。无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。黑米:黑米为...
吃
小米和大米
哪个更好?
视频时间 00:37
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