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小米苹果山药粥的做法与功效
求高考学生的晚餐粥
视频时间 00:24
意智仁,芡实,
山药
,
小米粥的做法
答:
小米粥的做法
材料 小米30g,红枣10颗,水 做法 1.准备材料 2.小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用 3.洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒 4.炒至干爽,并飘出香味即好 5.炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水 6.大火煮开,转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底...
山药怎么
做好吃?
视频时间 00:27
坐月子吃什么最好?
答:
材料:小米100克,
山药
50克,红枣12粒,糖或盐适量。
做法
: a.小米洗净泡水;红枣用水冲洗;山药去皮切丁。 b.深锅内放入小米、红枣及水,用大火煮开。 c.改小火煮,加入山药丁煮至稀稠,依口味喜好加入糖或者盐调味即可。 功效:山药红枣
小米粥
有补脾润燥,宁心安神
的功效
,对产后夜寐不宁有很好的治疗
作用
。 3.月...
秋季养生菜谱?
答:
红枣粥香甜可口,可治疗体弱,病后身虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血等,并有保护肝脏的
作用
。 红枣粥对美容护肤也是大有益处的。 方法:取红枣50克,粳米100克,同煮为粥,早、晚温热服食。
山药粥
: 山药味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。据近代医学研究,山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋...
做月子适合什么早餐
答:
坐月子早餐吃什么好:1、全麦产品。包括粥,全麦饼干,全麦面包等。孕妇选择最好的天然的,没有任何糖或其他成分添加的粮食,同时你可以根据自己的喜好添加一些花生,葡萄干或蜂蜜。另外全麦面包每天可保证20〜35克的纤维摄入量。因为全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。2、牛奶,豆制品。孕妇每日...
时尚美女必吃的五道排毒餐分别是什么?
答:
食补对于女性来说很重要,对于不同的需要可以选择不同的食物,在获得营养的同时,还能收到理想的效果。美容有美容餐,瘦身有瘦身餐,其实排毒也一样,在现实生活中,很多食物都有排毒的
功效
,经过精心加工制作之后,就能在享受美味的同时轻松排毒。下面为大家推荐几款常见的排毒餐:1.
山药粥
这款美食营养...
怎么
祛斑有效,怎么祛斑有效?
答:
对此我们可以采取一些防辐射的措施,或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的
作用
。保持心情愉悦情绪和身体的分泌系统息息相关,尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用,当情绪大起大落时,不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键,焦虑不安的心情使我们身体机能内...
胃反酸吃什么食物好呢?
答:
[
作用
]补心脾,益气血。适用于失血性贫血。 [评注]桂圆大补、不宜久用;莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者,可常吃莲子
粥
。 24.八宝粥 [原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、
山药
、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 [
做法
]先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成...
经常吃地瓜粥好吗?
答:
红薯对人体器官黏膜有特殊的保护
作用
,可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。需要注意的是:红薯虽好,但不宜多食。多食会滞气。糖尿病和肾脏病患者不宜多吃红薯。地瓜
粥的做法
:1、将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出...
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