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小腿肚子又粗又硬怎么减
怎样
才能把
小腿
练得很细
又很
强壮?
答:
我个子高,从小学就一直打篮球,到高中毕业,所以
小腿很粗
,而且都是肌肉,
很硬
,比你还粗,有42cm,上个月我看了坛子上的一个用粗盐减肥的帖子,回家试了试,真的很管用!我从5月13日开始,一直用到5月30日,后来因为快来YJ了,就停了,停了以后用皮尺量小腿围
减
到了37cm,真的是真的!!!
男生
肚子
瘦了大
小腿
越来越
粗怎么
办
答:
跑步会使小腿变粗吗?大多数人都觉得跑步又让小腿变得越来越粗。即使采取了正确的跑步姿势,女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在“长粗”,这是因为经常跑步后,
小腿很
疲劳、发僵、发硬、有紧绷感,让女性朋友产生变粗的错觉。跑步,很多人都认为它是无氧运动,其实不然。当跑步强度大,剧烈的时候就是...
什么运动减肥
答:
来自日本半田中心研究所的近藤君还做了更进一步的人体实验,结果也
很
引人心痒。数据表示,天天摄入15毫升醋的受测者们都变 瘦了,格外是在胸部和上
腹部
的位置。 运动减肥分为哪几类? 常用的减肥运动方式一般分为以下3类:①力量性运动:如仰卧起坐,及双侧直腿上抬运动、哑铃操等,这类运动一般适于年龄较轻,...
爬山能减肥么,
怎么减
大
肚子
,和腿上的肉
答:
这是一种最常用的
腹部减肥
法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。小
肚子
的简单...
怎么
能瘦
肚子
?
视频时间 00:55
腿粗
,手臂粗,
怎么
能变细点呢
答:
3. 要配合运动; 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除
腹部
脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 ◆二、
如何减去肚子
的脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯,吃完饭后不...
经常站着
小腿
会粗吗?
答:
我个子高,从小学就一直打篮球,到高中毕业,所以
小腿很粗
,而且都是肌肉,
很硬
,比你还粗,有42cm,上个月我看了坛子上的一个用粗盐减肥的帖子,回家试了试,真的很管用!我从5月13日开始,一直用到5月30日,后来因为快来YJ了,就停了,停了以后用皮尺量小腿围
减
到了37cm,真的是真的!!!
减掉
赘肉
答:
早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳,每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松,重点拍打小腿,再压腿拉拉筋。不然
小腿肚子
会变大。3.2 喝水 跳完喝杯水,最好是蜂蜜水,不要调的太浓。大概300~500毫升就好。3.3 吃早饭 7点左右吃早饭。这是科学饮食时间。准备的早饭是这样的:...
小腿肚子又粗又硬
,还有点儿涨疼,是
怎么
回事儿
答:
1.
小腿
抽筋,又称为肌肉痉挛,可能由多种原因引起,包括缺钙、受凉、过度疲劳等。2. 长时间行走或运动可能导致下肢过度疲劳,休息不足或睡眠不足也会使乳酸在肌肉中堆积,引起抽筋。3. 相反地,过多的休息和睡眠可能减缓血液循环,导致二氧化碳堆积,同样可能导致小腿抽筋。4. 面对抽筋,可以采取相反的...
四岁孩子肌营养不良,
小腿
肌肉粗大僵硬
怎么
办?
答:
你说四岁孩子营养不良。肌肉粗大,僵硬。其实那么一个四岁的孩子。我有这种症状,说明他的肌肉不趁发达。且血液循环肯定是不好。带他去医院看医生。因为他才四。抓紧给他看病。四岁的
小腿肚子
僵硬出道,说明他的血液循环和肌肉的松弛性不够好。这个时候应该给他做一些按摩。而且在饮食方面也要注意。因...
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