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已知身高求体重
已知
体质指数和
体重
,怎么
求身高
?
答:
体重
kg除以
身高
的平方等于体脂 你按照这个算就行
求健身计划 `本人24岁
身高
172
体重
78KG 求个详细健身计划 本人新手...
答:
如果你买一副哑铃的话,可以用哑铃飞鸟和哑铃卧推来代替俯卧撑练习胸肌(更容易调整强度和重量),用哑铃臂屈伸练习肱三头肌,用哑铃弯举练习肱二头肌,用哑铃推举和哑铃侧平举练习三角肌,用哑铃划船练习背阔肌,用哑铃直腿硬拉练习腰部,用哑铃剪蹲和单腿蹲起练习股四头肌,用单腿提踵(可以手持哑铃...
我今年16岁,
体重
72公斤,
身高
165,求有效的减肥增高计划方法
答:
4、一周量一次
体重
,不要多量,如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久,就应注意自己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了。5、每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以...
本人男,19岁
身高
1.68
体重
130斤我想减到120斤。求合理健康的减肥方案。悬...
答:
减肥最好不要用减肥产品,如果产品不适合自己的体质,反而越用越不舒服,我以前胖的时候就是心急用太多的减肥产品,后来身体变得非常不舒服,
体重
也没有瘦下来,现在是后悔啊!保持好的生活习惯,饮食规律做好,可以内服一些调理身体的药,最好是中药,然后适当忌口,一定要坚持,坚持了就会看到效果的,...
求高手帮帮忙 本人29岁
身高
174
体重
57 求一健身计划 拜托拜托
答:
首先要有一对可调重量的哑铃的,不同的重量针对不同动作,每组数量在做15到20力竭最适合初练者健美增肌,所以每组数量在15到20个,重量也调到做完这个数量就力竭。每组做完休息不超过一分钟,每个动作做完休息不超过2分钟 等
体重
和力量上来了,把15到20个力竭的重量改成8到12 胸部:哑铃卧推 4组 哑铃...
男
体重
160
身高
175求一套减肥计划.
答:
我是一名健身教练,可以给你几点建议:只是看你的
身高
和
体重
比,感觉并无什么不妥。在健身者中175的身高重160斤甚至都不算很强壮。但考虑到你是要减肥的,应该不怎么运动,脂肪过量。首先我们先谈饮食,不要吃任何油炸食物和垃圾食品,更不要喝酒。其它的饮食可以不做重大改变。之后就是要运动,一周要...
求长个、求减肥、20岁
身高
155cm
体重
94斤 ?求答案
答:
貌似游泳长个 顺便多吃钙片 还有长个的机会 反正钙片吃多了也没事 减肥就不用了吧? 94也不胖啊!但是非要减 还是游泳全身减肥
求专业健身房减肥计划!我是23岁,女生,
身高
159,
体重
56kg ,想通过两个月...
答:
我在去年的十月中旬到十一月初的时候,用22天剪掉了26斤,而且绝对没有服用任何药物,都是很健康的减肥方式。我就把我的方法跟楼主说说吧,希望有用。我是男的,一直健身和打篮球,所以运动的底子比较好,心肺功能也好。之前因为假期出游,饮食上没有控制。所以导致
体重
直线上升。具体计划如下:首先,...
参军
身高
要求多少
答:
【法律分析】
身高
要求:男军人身高要求在160厘米以上,特殊专业、兵种、地区还有具体规定,比如国旗护卫队身高就要求在180厘米以上,空降兵的身高要求在168厘米以上、驻港部队的身高要求在170厘米以上;
体重
要求:军人的体重不能太胖也不能太瘦,最高不能超过标准体重的30%,最低也不能低于标准体重的15%。...
求专业健身房减肥计划!我是23岁,女生,
身高
159,
体重
56kg ,想通过两个月...
答:
我在去年的十月中旬到十一月初的时候,用22天剪掉了26斤,而且绝对没有服用任何药物,都是很健康的减肥方式。我就把我的方法跟楼主说说吧,希望有用。我是男的,一直健身和打篮球,所以运动的底子比较好,心肺功能也好。之前因为假期出游,饮食上没有控制。所以导致
体重
直线上升。具体计划如下:首先,...
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