人如果一直呆在家里不出去会不会生病?答:问题久不大.如果想比较好的,省力的调节方式,可以学点瑜珈,或者中国道家,佛家的静坐都可以.甚至儒家也有静坐.静坐不需要太讲究,坐稳,双手放在膝盖上,眼睛微闭,舌头抵上颚,口水满了咽下去,精神放松,慢慢的时间可以坐得长一点,最重要的是精神内敛.呼吸尽量放慢.以自己的舒服为准.长期下去会很有效果的....
如果一个人长期呆在家里不出门,和外界没有任何接触(只有通过网络),会...答:那不是不正常,没有真正的不正常,只有被别人说的"不正常".不和别人交流怎么学会交际?不要总上网,不要总是生活在一个人的世界里,多和别人聊聊天,慢慢就不会怕了,真的.其实我也和你一样,只喜欢上网,不喜欢和别人呆.不过我决定改变自己,相信你也能重拾自信,做回自己!!