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干青菜有营养吗
青菜有
什么
营养
?
答:
4.防癌抗癌
青菜
中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中
含有
的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。【
营养
成分】每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6...
青菜有
什么
营养
价值
答:
回答:你好,
营养
最重要的是均衡,无论哪种,无论机体需要的多少都是很必须的。
蔬菜
、水果含的维生素都很高,只不过可能侧重不同,如辣椒含维生素C很多,胡萝卜维生素A、维生素B1、维生素B2都很多。 建议保证充足的均衡的营养供应,不要进食单一 2、五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,这是内经的话,人...
冰箱
青菜干
怎么处理
答:
冰箱里的
青菜干
是指放置时间过长或者温度不适宜而导致的青菜变干、变黄的现象。而这种青菜一般没有什么
营养
价值,不好吃,甚至会引起食物中毒的风险。所以,我们应该及时处理并且避免类似的情况再次发生。对于已经变干的青菜,我们可以将其用水浸泡数小时,使其重新变得有点富有弹性;也可以在炒菜的时候加入...
青菜
的功效与作用
答:
按照同样食用量,绿叶菜可能是补充健骨矿物质的更好食品。小白菜、小油菜、羽衣甘蓝等甘蓝类
蔬菜
中含草酸较低,对钙的吸取运用阻碍较小。只要有充足的阳光照耀,得到足够的维生素D,其中的'钙就可以充分实现
营养
价值。如何挑选
青菜
挑选的时候,要注意看青菜的叶片是否完整光泽、直挺有生气,这样的青菜会...
青菜有
哪些
营养
价值?
答:
富含植物化学物质:
青菜
中
含有
多种植物化学物质,如异硫氰酸酯、硫化物等。这些植物化学物质具有抗癌、抗炎、抗菌等多种生物活性,对维护人体健康有着重要的作用。总的来说,青菜是一种
营养
丰富、健康的
蔬菜
,它对人体的健康有着多方面的益处。因此,我们应该在日常饮食中适量增加青菜的摄入,以获取其丰富...
青菜有
什么
营养
价值
答:
青菜含有
丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康具有重要的
营养
作用。这些营养元素对于维持人体正常的生理功能,促进新陈代谢,增强免疫力等方面都具有重要作用。二、详细解释 1.维生素:青菜含有丰富的维生素,如维生素A、维生素C、维生素K等。这些维生素对于保护视力、增强免疫力、促进骨骼健康等方面具有...
青菜具有
什么
营养
价值?
答:
总的来说,
青菜
的
营养
价值非常高,是我们日常饮食中不可或缺的一部分。我们应该多吃青菜,以获取丰富的营养素,保持身体健康。然而,虽然青菜的营养价值高,但并不是所有的青菜都适合所有人食用。例如,一些患有肾病的人需要限制摄入含钾高的
蔬菜
,如菠菜、芹菜等。因此,我们在选择青菜时,应根据自己的...
青菜有
啥
营养
答:
青菜
中
含有
丰富的维生素蛋白质。青菜中的维生素c含量是白菜的,三倍。还含有很多对人体有好处的微量元素比如钙铁镁等等。而且青菜中含有的膳食纤维。可以帮助肠胃不好的人。有很好的调节作用。中医还表明青菜,
还有
降火的功效
凉干的
青菜
能经常吃不
答:
能呀,过去困难年代能吃上一口就不错了,不过现在条件改变了,经常吃干菜会造成
营养
不良的,可以隔几天吃一次为好,不要连着吃就行。
吃
青菜有
哪些
营养
答:
青菜含有
大量叶绿素,具有健脑益智作用.青菜的
营养
成分很高:水,矿物质,维生素等.青菜可以帮助摄入纤维素.可以帮助肠道促进胃肠的蠕动,促进消化吸收.有排便的功效.对维持身体优美的曲线和体型有着重要的作用.还可以排毒养颜的美容.俗话说,青菜萝卜营养好.青菜还含有丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的...
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