总觉得很压抑怎么办?答:心情压抑,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动能...
心里一直不开心,很压抑,很闷,觉得难受,总想哭,这是怎么了?答:现在的你正值青春期,青春期本身情绪波动就较大。建议您1多与家人沟通,取得 情感 上的理解与支持。2 旅游 散散心3多跑步锻炼4多读书,所以的问题书本都有答案 心里一直不开心,很压抑,很难受,总想哭。 如果这是我的状态的话,那是因为我觉得自己的能力不够,面对生活的压力,我没有足够的能力去解决,所以我就会很...