有必要每天都洗澡吗?什么洗澡频率比较好?答:如果你已经发现自己的皮肤出现干燥瘙痒的症状了,那么可以在每天洗脸,清洁腋下以及私处和脚部的前提下,适当的减少洗澡的频率。 就拿我个人而言吧,我一般春天和秋冬季节的洗澡频率大概是三天洗一次,因为这个时候不怎么活动,身体出汗也比较少,所以洗澡不是很勤;而夏天基本上和大家一样,一天一洗,因为天气太热,即便你不动...
冬天是养肾的黄金季,那冬季如何补肾呢?答:冬季如何补肾,我有以下见解。 《黄帝内经》说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之所处也,其充在骨。” 肾脏是封藏之本,冬天应该重点养护的脏腑理应为肾,肾中精气藏得充足,才能保证身体健康。冬属水对应肾,肾脏的生理功能是“藏精”,“冬不藏精春必瘟”,反过来看,把肾养好了,何愁身体不健康。 ⭕️...