有必要每天都洗澡吗？什么洗澡频率比较好？

Question

如题所述

Answer 1

对于大部分人而言，夏季可以天天洗澡，然而秋冬季节建议每隔两到三天洗一次澡，所以不是身体非常脏或者是出汗特别多的话，是没必要天天洗澡的。

大家都知道我们皮肤最外层的就是角质层和皮脂膜。角质层就好比是水库储水，而皮脂膜就好比是水坝，可以帮助我们减少皮肤的水分流失，角质层和皮脂膜的相互配合才构成了我们皮肤保持水分的“城墙”。

如果我们洗澡太频繁的话，就非常容易把“城墙”给洗伤了，再加上沐浴露跟香皂能够去除身上的油脂，这就会造成皮肤的水分大量流失，导致皮肤变得干燥瘙痒，严重的还会引起干燥性皮炎等各种皮肤病。如果你已经发现自己的皮肤出现干燥瘙痒的症状了，那么可以在每天洗脸，清洁腋下以及私处和脚部的前提下，适当的减少洗澡的频率。

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就拿我个人而言吧，我一般春天和秋冬季节的洗澡频率大概是三天洗一次，因为这个时候不怎么活动，身体出汗也比较少，所以洗澡不是很勤；而夏天基本上和大家一样，一天一洗，因为天气太热，即便你不动也会出很多汗，所以就需要勤洗。

但是不管是什么季节洗澡，我对于沐浴露的用法都是第一次用了，下一次就不用了，尽量给皮肤留一些油脂下来作为保护膜。

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最后肆月给大家几个洗澡的小建议：

1.隔几天一洗，比如两天一洗或者是三天一洗（夏天除外）让皮肤保持在完全自然的平衡状态。

2.如果坚持天天洗澡，不要每天都用沐浴露肥皂，可以只使用清水，水的PH值为中性，与肥皂或沐浴露相比不会让皮肤过干。

3.早晚洗澡取决于大家的个人习惯，有的人觉得早上洗一天都精神，有的人觉得晚上洗去除一天的疲惫，睡得更香。但是个人不建议早晚都洗，有点过度清洁了。

4.洗澡水不适合过热，水温保持在40度即可，跟我们人体的体表温度接近最好，不会烫伤皮肤。

Answer 2

首先如果本身患有皮肤疾病或者严重的心脑血管疾病，通常是也不建议经常洗澡的，如果经常洗澡会容易导致血管压力的改变有可能诱发疾病的发作。如果是皮肤病的患者经常洗澡可能会加重感染的风险，因为皮肤粘膜本身是一种天然屏障，具有保护作用。如果洗澡太频繁或者搓澡太用力可以损伤皮肤有可能引起细菌感染的，对于抵抗局部的感染没有帮助，所以有上述情况下也不建议洗澡太频繁的。

Answer 3

需要每天洗澡，但每天洗澡次数不要超过二次。次数太多了皮肤菌群失调，容易患皮肤病。