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怎么抑制肝合成胆固醇
常吃哪些食物可以降低
胆固醇
?
答:
3、晚餐吃三瓣大蒜:每天吃3瓣大蒜,持续8周就能使血中坏的
胆固醇
浓度下降10%。大蒜不论是生吃或熟吃,在降胆固醇效果上都非常的好,大蒜中的含硫化合物可以直接
抑制肝脏
中胆固醇的
合成
,而达到降胆固醇的功效。4、每天吃半个洋葱:洋葱是价廉物美的保健食品,每天只要吃半个生洋葱持续8星期,就能使...
胆固醇如何
降低?
怎么
降低胆固醇?
答:
估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下降低
胆固醇
的方法。1、胆固醇高
如何
降低1.少吃胆固醇高的食物胆固醇高要少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,
控制
饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是
肝脏合成
的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少...
山楂对脂质代谢的影响是
答:
【答案】:A 山楂调节脂质代谢:降血脂。山楂、山楂黄酮→抑制血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和ApoB浓度,显著升高高密度脂蛋白胆同醇(HDL-C)和ApoA1浓度。对甘油三酯(TG)影响不大。机制:
抑制肝脏胆固醇
的
合成
(抑制HMG-CoA还原酶);升高LDLR水平,促进血浆胆固醇摄入肝脏所产生的...
胆固醇
高要多吃什么少吃什么,生活方式要注意什么?谢谢
答:
3.晚餐吃三瓣大蒜:每天只要吃3瓣大蒜,持续8周就能使血中坏
胆固醇
的浓度下降10%。大蒜不论是生吃或熟吃,在降胆固醇的效果上都非常的好,大蒜中的含硫化合物可以直接
抑制肝脏
中胆固醇的
合成
,而达到降胆固醇的功效。4.每天吃半个洋葱:洋葱是价廉物美的保健食品,每天只要吃半个生洋葱持续8星期,就...
胆固醇
高吃什么好
答:
杏仁:胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。海带:含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以
抑制胆固醇
的吸收,促进排泄。大蒜:能减少
肝脏合成胆固醇
。每天只需吃3瓣大蒜,便可有效降低有害的胆固醇,...
吃什么降
胆固醇
最快?
答:
随着人们生活水平和生活质量的提高,人们吃的好,顿顿餐桌上少不了肉。再加上很少运动,那么体内
胆固醇
增高的可能性就很大。那么,
怎么
降低胆固醇?吃什么药降胆固醇最快?实际上,胆固醇高是比较常见的,而用药物对它进行
控制
也是必不可少的。但是,不同类型的降胆固醇药物以不同的方式影响着脂质的水平...
请问降低
胆固醇
有哪些食物?还有哪些食物会使胆固醇升高?
答:
玉米:含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。牡蛎:富含锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。海带:含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以
抑制胆固醇
的吸收,促进排泄。大蒜:能减少
肝脏合成胆固醇
。每天只需...
怎么控制胆固醇
?控制胆固醇的饮食原则?
答:
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)容易附着在血管壁上,被认为是心血管疾病的危险因子,过高容易造成动脉硬化。而高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)则可以将周边组织的胆固醇运送到
肝脏
代谢,有血管清道夫之称,被视为是好的胆固醇,过低则会增加心血管疾病风险。2、
控制胆固醇怎么
做1.控制油脂的摄取量避免油炸、煎等高...
胆固醇
高
怎么
办?
答:
胆固醇
高的各方面,首先在饮食上要注意起来,少吃含胆固醇高的食物,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等。另外,也可以补充一些NMN,NMN的话目前研究上表明可以提升NMN水平后可降低血胆固醇。目前在吃的是益生好NMN...
如何
可以降低
胆固醇
答:
降低
胆固醇
的方法:第一:减轻体重:减轻5-10%的体重可有效的降低血胆固醇水平。第二:吃健康的食物 选择健康的脂肪:红肉和乳制品中的饱和脂肪,可升高总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,(“坏”胆固醇)。一般的原则是,不要从饱和脂肪中摄入超过每天热量的7%。相反,应选择相对健康的瘦肉、低脂乳制品...
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