44问答网
所有问题
当前搜索:
怎么抑制肝合成胆固醇
我想知道有什么简单有效的办法来降低
胆固醇
?
答:
1.[
肝脏胆固醇
代谢]肝脏胆固醇代谢 少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,
控制
饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是
肝脏合成
的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇...
如何
化解体内
胆固醇
答:
吃什么可以降低
胆固醇
1.少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,
控制
饮食中的胆固醇摄入(每天少于 300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是
肝脏合成
的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有...
胆固醇
高吃什么食物好
答:
杏仁:胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。海带:含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以
抑制胆固醇
的吸收,促进排泄。大蒜:能减少
肝脏合成胆固醇
。每天只需吃3瓣大蒜,便可有效降低有害的胆固醇,...
胆固醇
偏高有那些不利,从饮食方面能调理吗?
答:
不管是胆固醇或三酸甘油脂过高,患者都应该少吃油脂,特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者,宜改用多元不饱和脂肪酸油脂,如葵花油、大豆油、玉米油等。 胆固醇偏高的人,除了少吃脑、
肝
、腰子、肠子、蛋黄(每周不超过二至三个)、蟹黄及猪皮、鸡皮、鱼皮等食物,并要减少甜食,因为糖分是
合成胆固醇
的原料;至于三酸甘...
总
胆固醇
偏高吃什么
答:
大蒜:能减少
肝脏合成胆固醇
。每天只需吃3瓣大蒜,便可有效降低有害的胆固醇,使有益胆固醇升高,使心脏病的发病率减少50%。 牛奶:含较多的钙质,能
抑制
体内
胆固醇合成
酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。 蜜橘:含有丰富的维生素C,多吃可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血清胆固醇和血脂的含量。 茶:含有...
如何
让
胆固醇
下降
答:
多吃鱼,吃维生素E 1.
肝脏胆固醇
代谢 少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,
控制
饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是
肝脏合成
的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低...
怎么控制胆固醇
控制胆固醇的饮食原则
答:
而高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)则可以将周边组织的胆固醇运送到
肝脏
代谢,有血管清道夫之称,被视为是好的胆固醇,过低则会增加心血管疾病风险。2
控制胆固醇
你可以这样做 1.控制油脂的摄取量 避免油炸、煎等高油脂的烹调方式,采用清蒸、水煮、凉拌、炖、卤、烤等来减少油脂的使用量。但这并...
请问
胆固醇
偏高的人宜吃哪些食物,不宜吃哪些食物?
答:
不管是胆固醇或三酸甘油脂过高,患者都应该少吃油脂,特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者,宜改用多元不饱和脂肪酸油脂,如葵花油、大豆油、玉米油等。 胆固醇偏高的人,除了少吃脑、
肝
、腰子、肠子、蛋黄(每周不超过二至三个)、蟹黄及猪皮、鸡皮、鱼皮等食物,并要减少甜食,因为糖分是
合成胆固醇
的原料;至于三酸甘...
胆固醇
高的人不宜吃什么东西
答:
豆类食品含有多种降
胆固醇
的有效成分,其中最主要的物质要属豆类中的可溶性及不可溶性纤维。3.晚餐吃三瓣大蒜:每天只要吃3瓣大蒜,持续8周就能使血中坏胆固醇的浓度下降10%。大蒜不论是生吃或熟吃,在降胆固醇的效果上都非常的好,大蒜中的含硫化合物可以直接
抑制肝脏
中胆固醇的
合成
,而达到降胆固醇的功效。4.每天吃...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜