儿童怎样减肥又能长高答:问题八:13岁女孩怎么减肥,又不影响长高 禁止垃圾食品,合理膳食,加强有氧运动,既能减肥,有能促进身高的生长。 问题九:怎么才能让孩子既不长太胖又能长高个 额,感觉还是长高比较重要,毕竟长胖是可以通过减肥来改变的,而身高是无法改变的。个人经验都是先长个,当身高基本不变时,才会长胖的 已赞过 已踩过< ...
怎么样才可以减肥,怎么样吃才不会长胖?答:回答:病情分析: 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果. 意见建议:饭前...