第1个回答 2020-10-14
一般来说是身体素质不行,或者宫寒、体寒。可以用中药调理身体,身边有女性她刚开始很瘦皮包骨的那种,瘦了三十多年,怎么补也长不胖,后来生了孩子就胖了。
第2个回答 2020-10-14
增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲
第3个回答 2020-10-14
这个问题很好解决,人瘦是因为肠胃功能不良,营养没有吸收,或者说明你的劳动强度太大,吸取的热量小于消耗的热量,建议增强肠胃吸收功能,适量增加营养,多吃乳酸奶。
第4个回答 2020-10-14
注意饮食,规矩饮食,注意饮食均衡,可以适当增加蛋白质粉摄入