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想增肥问医生
我能
变胖
吗?
答:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“
增肥
”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种...
我体形较瘦 如何
变胖
答:
关注 展开全部 我晕你最好还是去医院看下
医生
已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题2014-10-15 我体型较瘦,
想增肥
,怎么办 2019-10-11 脸比较瘦怎么办,如何快速让脸变胖 2013-05-04 体型偏瘦 问如何增肌增肥? 114 2016-09-08 我比较瘦,如何增肥? 1 2007-05-26 大...
吃什么能
变胖
?
答:
要
想增肥
,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。...在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问...
我是男的,今年三十岁,
想增肥
,请问有什么好的方法?
答:
消瘦体质的人,由于身体不能合成脂肪,靠吃东西是不能
长胖
的 但不影响肌肉的生长,只要加强锻炼就能强壮起来,而且体型要比一般人漂亮
想给自己
增肥
啊啊,但是我想吃多一些也没有用,吃多了没有办法胖起来,什...
答:
尝试一下多吃坚果 比如松子 核桃 大杏仁等等 适量控制水果 但不是不吃啊 保持以前的饭量 试一段时间看看 个人建议 只要身体健康 不要过于关注胖瘦的问题 开心健康是最重要的
我有点瘦,
想增肥
,吃些什么食物比较好呢
答:
容易消化的高热量、高蛋白食物,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。平时可以适当吃些零食,如饼干、巧克力之类的,水果多吃些橘子、橙子。那样很容易就会胖起来。
增肥
.我好想
长胖
!大家帮我一把
答:
要
想增肥
,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不...我177公分,60KG,跟你差不多,主要是饮食,睡眠不规律引起的,
医生
说只要正常作息,注意饮食营养搭配,并且每星期进行一定量(一个星期3-5小时)的运动,不仅能...
求一个
增肥
长肉的方法?
答:
先到医院检查下身体,叫
医生
对症下药,我估计你这样80%消化系统有点问题:再者多运动,饿了也就好好吃饭了。我12岁,以前也不好好吃饭,到医院一查,蛔虫,吃了打虫药后再多运动,一个月36公斤长到50公斤,狂增啊。希望对你有用。
增肥
的食物有哪些?
答:
通常鸡蛋以及牛奶和豆浆是可以补充蛋白质的,
想要增肥
就要多吃这类的食物,肉也要适当的摄入,选择肥瘦相间的肉是最好的。蔬菜水果也是想要增肥的人每天必须要吃的。我室友因为比较瘦就选择了健身,健身能够增脂,他日常吃的最多的就是鸡蛋,所以我个人觉得要
想增肥
鸡蛋是每天必吃的,如果不锻炼的话...
人瘦有
增肥
方法吗???
答:
如果自己不懂
怎么
煲汤,就去书店买本食谱,多的是。你可以根据自己的身体状况选择合适的汤水,这样
增肥
之余还可以强身健体,一举两得。我现在大便都正常很多咯.起码平均每天都有一次,还有个秘诀,就是要多喝水,不渴也要喝,保证你大便很快正常.另外,每天的睡眠时间尽量不要少于8小时,希望对你有帮助。
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