高三学生有焦虑症该怎么办?答:人在青春期是焦虑症易发期,特别是高三学生,有高考压力,有时间紧迫,再加上自信心不足,焦虑症就更易发了,且又关键时刻,来了个冠状病毒影响,打乱了节奏,那焦虑就更明显了,更应做调适了。如心神不宁,坐立不安,恐慌,精神紧张,学不进去,不思茶饭,不能眠,就更要调适了,因为我四十年前有个深刻体会,也犯上焦虑...
我强迫症又发作了,现在上白班,我总是担心下个月的夜班白天会睡不着...答:我感觉你可能有一点强迫症的症状,希望你耐心看完我的文字,我相信你看了以后,一定会从其中获得启发。 硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症...