题目描述中说到英语不是很好,已经考过两次了,所以才会对于即将带来的四六级考试焦虑。记得我在大学的时候,认识一个男生,经历了三次四六级考试才通过。
首先,需要明白一件事情:谁都不是天生的语言天才,所以要相信自己能够战胜它,并可以通过。做任何事情都要对自己有信心,信心是自己成功的基石。
其次,考试准备阶段需要给自己制定一个详细的学习计划,并严格执行。比如,每天背多少个单词,每天做几套卷子,每天练习多长时间的听力等等。
再次,并坚持每日“复盘”,每天睡前看看自己的今天的计划有没有完成,给自己一种紧迫感。也可以和同学相互监督,共同进步。
最近在读关于曾国藩的书籍,曾国藩也不是生来就聪明,甚至秀才都考了五次,曾国藩之所以能够成为我国历史上的圣贤,就是自己有明确的目标,并努力勤奋为了目标而奋斗。
曾国藩每天都写日记,就相当于我们现在所说的“复盘”,把自己欠缺的地方写下来,督促自己改正。曾国藩发现自己心浮气躁,脾气暴躁之后,就立下“不为圣贤,便为禽兽”的鸿鹄之志。就这样,一代圣贤诞生。
找到自己的欠缺之处,就要努力改正。有的目标,关键在于践行,每付出一滴汗水,离自己的目标就近一步。放下自己的焦虑,脚踏实地去看书,相信你一定会通过。
没有关系,不要焦急,要充分利用时间,不要在没必要的东西上浪费时间,例如用大量的时间背单词,祢可以自己考自己,然后不会的在反复背,其次,多读英语阅读,报纸,新闻等,常用英语和祢身边的人交流,不要把学英语当做是一种负担,祢要把他当成母语一样学习,我相信祢会有很大的提高
现在学习生活压力都很大,焦虑是很正常的,关键要自己学会调节。放松身心,深呼吸,转移注意力,不要将视角放在会令自己焦虑的事情上,培养多种兴趣,都有助于焦虑的缓解。
用士兵突击里的一句话来说,就是一定要:平常心!平常心!
带着焦虑的心态去考试无论你复习的再好也是会发挥失常的,调整心态,积极面对考试才能发挥出正常水平。
这两天你可以去育路四六级教育网上浏览一些应试技巧类的文章,真题就不要再做了,总结才是最重要的。