44问答网
所有问题
当前搜索:
打坐后能马上睡觉好吗
宣圣法师:
打坐睡觉
怎么办?
答:
人躺下是先睡心后睡身。躺下的时候你想的是
睡觉
,你心在想这个,想那个,有时越想越精神。怎么又睡不着呢?
打坐
的时候呢,自然的在那儿为了求静,不是求静的求静,静下来了,气血自然地畅通得很顺畅,慢慢
就能睡着
。因为日常太疲劳了,什么疲劳?你的心疲劳,那时候相对的,心得到休息了,就容易...
每天
睡觉
前
打坐
的好处
答:
可以
有效的减轻焦虑,带来不适的影响,同时还可以使呼吸更加的通畅,
打坐
也可以提高双腿以及髋部的柔韧性,可以减少运动损伤的机会。但是打坐也可能会对身体产生坏处,可能会导致双腿麻木或者是出现局部血流不畅等症状,有可能会引起膝关节疼痛。应该做到劳逸结合,尽量不要长时间打坐。
怎样入定?每天
打坐
一小时,
可以不睡觉
的那种
答:
你保持这个姿势不动,回忆几次
以后
,自然就会捕捉到如何醒觉、如何出定。练夜不倒单,晚上犯困的时候,
可以
(保持
打坐
姿势)把棉被卷起来放在腿上,两手搭在棉被上,趴在上面睡。只要这样练习半年,任督二脉就会畅通,生理欲望的问题就可以解决。因为这样一趴,肚子被挤压,臀部往上翘,气血自然从前面...
双盘
打坐能够
代替
睡觉吗
答:
双盘单盘只是一种坐姿,肯定不能代替
睡觉
。如果能依法修行的话是
可以
到达无眠的境界的。无眠不是不睡眠,而是睡觉时仍然有觉知,比如在一个非常黑暗的空间里你能知道看见的是黑暗,而不是感觉眼睛瞎了。睡眠是一种心昧极略的昏沉现象,所以我们一般人
睡着
的时候都觉得自己和眼睛瞎了一样,没有觉知了,...
打坐
与
睡觉
的区别
答:
打坐
和
睡觉
的方式不同 不管你双盘、散盘都是不打妄想。走道也
可以
“打坐”,甚至吃饭也可以“打坐”,有时候工作中也可以像坐禅一样地工作。打坐在佛经里有双盘、有单盘。一个腿搁上面,一个腿搁底下,这叫单盘。两腿都盘在一起,叫双盘。双盘最殊胜,又称金刚坐。单盘呢,分吉祥坐、降魔坐,就...
打坐
时
睡着了
会
不
会很过分?
答:
我们之所以能够昏沉,
能睡着
,就是我们的生死心不切,这是一个方面。再一个方面,包括掉举呀,这些主要一个就是我们在修行中,有个上道的过程。比如说,起来自己迷糊糊就打坐去了,或是处在一种迷糊的状态去打坐,而且你不知道这种迷糊和那个打坐是两个概念。
打坐不
是迷糊,而迷糊不是禅定,所以你这个...
为什么在阳光下
打坐能
深入
睡觉
?
答:
在阳光下
打坐
,因为你的意念完全集中起来,主要在想你的打坐的问题,即使光很足,因为你注意力高度集中,你也
可以
进入深度的睡眠状态。这是一个意念的问题。
刚做完健身,适合
打坐吗
?或者
直接
躺床上
睡觉
???
答:
不适合亲,千万不要躺下,适当做做拉伸,因为刚算练
完
肌肉处于紧绷状态这时候
马上
大作或
睡觉
会让脂肪和肌肉得不到放松
#儿时疑惑#晚上保持着
打坐
的姿势 一晚上不睡就
可以
成仙了
答:
呵呵,老百姓因为对很多知识不懂,就从自己的知识范围来理解,去解释给别人,所以最后就是一盲引众盲,就成了迷信。在佛教,禅宗的修行人,如果根基好的,修到一定程度,晚上不需
睡觉
,
打坐
一晚就
可以
了,而且精神越来越充足,这被称为夜不倒单,能修到这样的人境界也不是一般人了,所以老百姓就...
打坐能
代替
睡觉吗
答:
准确讲,
打坐可以
代替部分
睡觉
。根据我自己的经验,打坐可以代替一部分睡觉。因为,睡觉本身是一个习惯性的行为,就一般成年人讲,有人一天睡10来个小时,有人一天只需要睡5、6个小时,所以说在保证了自己最基本的身体需求
之后
。完全可以用打坐来调养身体。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜