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晚饭过后打打篮球
下午四点半到五点
打篮球
五点十五吃
晚饭
这样对身体好吗 不好的话该怎 ...
答:
运动后半小时再吃饭较好 如果是学生的话,时间是很难调节的 就这样吧 饭后即时运动更不好
我
打篮球
在我吃完早饭
之后
在上一个星期六,用英语怎么写
答:
I'm going to get up late this weekend, for I'll have a lot of time that day. After having breakfast, I am going to play computer games in the morning and play basketball in the afternoon. I plan to have dinner at 5 p.m., and after dinner, I'm going to watch TV ...
我每天
晚饭
不吃 每天跑步
打篮球
两个月能瘦40斤吗 本人186 105kg_百 ...
答:
够呛,不能那么快,但是肯定会瘦的。主要少吃热量高的。而且一个月瘦超过八斤都是不健康的,也容易反弹。减肥是循序渐进的过程,坚持下去,慢慢来
打篮球后
吃
晚饭
好吗
答:
不管是吃
晚饭
还是午饭,在运动
之后
必须要至少休息半个小时以上才可以进食。,喝水,再喝水时尽量一口水做三次喝下,这样对胃好些。吃饭也是如此,尽量细吞慢咽,不要喝太热的和喝冷的饮料。
晚饭后
多长时间跑步减肥效果最佳也不伤身体
答:
更不能达到消耗脂肪的目的,所以跑步必须慢跑。类似
打篮球
,打羽毛球等运动必须坚持,可以合理的定个时间,每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动,在运动的时候要长时间的左跑又跑,不是站在原地等待篮球或者羽毛球,要主动的运动,这样坚持才会更好地减肥,我打篮球坚持了3年,从原先的不会
打球
到...
我是初三学生 每天中午打四十分钟
篮球
晚上
晚饭后
快步走四十分钟能减肥...
答:
根据你的描述可以看出你采用的是短时间的有氧运动,在运动初期主要是一消耗atp为主,消耗少量的脂肪,同时对于特定腹部、臀部和腰部的脂肪的容易堆积脂肪的地方的影响不大;在四十分钟的
打球
时间里,对脂肪消耗量和你食物摄取量来说微不足道,尽管你
晚饭后
快走四十分钟,效果和你打球一样,相对减肥的话...
早上有一起
打篮球
的吗?
答:
早上算了吧.你自己练下可以.早上不太适合运动.建议下午,或者
晚饭过后
吧.呵呵
我天天晚上打完
篮球
回来再吃饭好吗
答:
不一定,看时间是否合适,如果17:30前结束运动就好。第一,
晚饭
要在19点以前吃完,因为19点到21点是心包经当令,是该静养的时辰;第二,运动后要1小时才能吃饭,因为
篮球
运动比较激烈,运动
后
休息不足会影响消化吸收;第三,吃饭时间大约半小时。这样推算,你17点半能结束运动就好。如果知道不能在17...
打篮球
能减肥吗
答:
能啊 ,不是打一会就有效的,要打到流汗,还要合理搭配饮食 心态要好是最重要的,相信自己啊 。不吃
晚饭
,可以很快的瘦下来,经常吃夜宵后晚上吃很多的,会很不容易消化。对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的,觉的太累了,其实只要你喜欢一种运动,你就会忘记疲劳,享受运动。 对食物只要...
每天
打篮球
2小时,晚上不吃饭,一个月能瘦几斤.
答:
不能不吃饭啊,每天两小时的运动量不小了,晚上可以少吃点,以粥和蔬菜为主,不然对胃也不好。一般有氧运动40分钟
之后
就开始消耗脂肪,具体能瘦几斤倒是不好算。
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