怎样才能瘦下来,一年长了20斤,怎么减肥啊?答:所以,吃东西会缓解你心中的压力,让你感到舒适和快乐;所以你更需要找一些事情来充实自己的生活,最初不必找太难的来,找些已解决的,让自己完成后有成就感,之后慢慢来,渐渐挑战,以后,猛然回头,就会发现自己不仅瘦了,而且气质也变好了。快速减肥很伤身体,早饭一定要供应好蛋白质,中午有荤但是以素菜为主,晚上建议把...
外婆80岁了,越来越瘦,经常吃很少,问他想吃什么也说什么都不想吃,怎么...答:过度油腻的食物对消化吸收功能减低的老年人来说,还可能造成营养不良、胃肠功能紊乱而影响老年人对营养素的正常吸收,对健康是极为不利的。 五、节制饮食要清洁:老年人饮食要有规律,因老人消化功能减退,肠胃道适应能力较差,故切忌暴饮暴食。否则不但会引起消化不良,而且可能诱发心肌梗死。反之老年人饮食应有节制,有规律...