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橙子含硒元素多少

维生素和硒有什么作用?答：大致有抗氧化、清除过氧化物，清除自由基。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的必需组分，将有害过氧化物还原成无害羟基化物，从而保护细胞膜、线粒体膜的结构和功能，保护肝脏。有类胰岛素作用，帮助恢复胰岛功能。解毒、排毒、抗辐射。硒可与银、汞、铅、镉等重金属形成不溶性的物质，减轻这些元素对人体的毒副...

抗癌防癌的微量元素吃什么水果能抗癌防癌答：建议平时有意识地多补充这些微量元素的食物，以起到防癌的作用。（4）吃什么有抗癌防癌抗癌防癌的食物有很多，如：大蒜：含有的含硫化合物可以抗癌，且微量元素硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率。紫皮大蒜：挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，对上呼吸道和消化道感染等有显著的功效。菌...

请问什么食品含镁多,什么食品含钾多?答：硒能清除血管中的有害物质,阻止动脉粥样硬化,减少血栓形成,预防心肌梗塞,还有降低胆固醇及甘油三酯的功效。哪些食物富含硒? 黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒,如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米...

哪种水果维c含量高答：鲜枣营养价值极高，富含人体所必需的有机酸、胡萝卜素、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素，富含维生素C，且含有“环磷酸腺苷”、“葡萄苷”等营养成分，对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言：“一日吃仨枣、终生不显老”。VC含量的亚军是猕猴桃，含量为62毫克/100克，...

富含维生素c的食物都有哪些答：富含维生素c的食物主要包括了水果和蔬菜，有生菜，大白菜，柠檬，橙子等，这些食物当中的维生素C含量是比较高的，能够为人体补充微量元素。1、水果：富含维生素C的水果是比较多的，而日常生活当中比较常见的包括了，有柠檬，橙子，猕猴桃，柚子，葡萄，樱桃等，这个在水果当中的营养价值是比较高的，尤其是...

总熬夜加班,免疫都下降了,总感觉累,想问下吃什么增加抵抗和免疫?_百度...答：除了补充蛋白质之外，维生素和矿物质也对免疫系统的功能有一定影响。如维生素C有助于提升免疫细胞的活性，增强身体的抵抗力；维生素A、C和叶酸，有助于维持免疫细胞的功能，增强免疫系统。平时可以从菠菜、橙子等蔬果中摄取到这些元素，或者直接吃维生素片，方便快捷又高效。希望我的回答对你有帮助~...

吃什么可以保持年轻,皮肤不衰老?答：贝类食物中富含天然的胶原蛋白和硒元素,这些成分有助于维持皮肤弹性、滋润和亮泽。水果和蔬菜也是保持年轻的重要来源。例如番茄中含有丰富的番茄红素,它是一种强效抗氧化剂,能够有效抵御自由基对皮肤细胞的损害。绿叶蔬菜如菠菜、生菜等富含叶绿素,能够帮助排除体内毒素,增加血液循环,提供丰富的维生素和矿物质,对于皮肤...

含钾高的食物有哪些答：海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量就达到1640毫克。在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外的渗透压和水分的平衡，使体液不致过量流失。5.番茄番茄俗称“西红柿”，番茄不单单含有丰富的硒元素，同时也拥有一定含量的钾元素...

多吃什么对眼睛好?视频时间 00:26

对皮肤好的水果或蔬菜答：（3）黄瓜, 黄瓜也是比较常见的对皮肤好的食物，在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。（4）海带, 海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；...

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