早上喝奶茶好吗?答:!) 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果. 5、喝豆浆时,不要加鸡蛋和糖,也不要喝太多. 6、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃. 7、早上醒来,先喝一杯水,预防结石. 8、睡前三小时不要吃东西,会胖. 9、少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压,糖尿病...
什么减肥方法最快、最有效,成功后也不容易反弹?答:减肥不必过分节食,很多时候会吃比少吃更重要, 严格控制自己的饮食很多时候反而不好, 生活中接近鸡蛋,海鱼,燕麦,玉米,西红柿等食物都挺合适的 三:注意减少一些隐藏的热量摄入 什么是隐藏的热量呢?就是在不经意间让你摄入的大量热量,比较经典的例子就是:奶茶和可乐了,如果选择每天用一杯白开水代替一罐可乐,那么每天...
有节食减肥成功的吗答:亲,采取节食减肥方法成功的几率并不大,几乎没有,除非你有持之以恒的耐力,每天坚持只吃点水果,喝点粥,晚饭不吃,忍受饥饿,时间长了每天我们机体正常需要的营养严重不足,身体代谢系统严重紊乱,消化系统分泌失衡,这样不但对减肥起不到作用,我们的身体健康严重受到威胁,就算你能坚持下来,当你饮食一旦不规律,你的体重就...