治病养生的优先顺序?:1.养脾胃;2.补气血;3.去湿气;4.补肾?答:脾主运化,为气血生化之源,脾虚则消化吸收能力差乏,气血生化不济,肌肤少气血滋养而干枯无泽;脾主肌肉与四肢,脾虚故肌肉松软,四肢喜静恶动,至于胆小怕事,抵抗力下降,更是气血不足使然。 从以上文字,我们不难看到,中医养生其实就是养肾与脾胃!因为肾为先天之本,所以肾气又称真气,元气;脾胃为气血生化之源,所以被认...
气血不足,怎么调养好呢?答:如果你经常感觉不在状态,也说不上哪里问题,就是觉得虚,要考虑是否气血不足了。气血不足不光影响颜值,最重要的是长期气血虚弱,脏腑四肢都无法得到滋养,容易早衰,尤其是无法抵抗一些病邪,渐生疾病。 为何会气血不足? 多数气血不足都是后天造成的,大家可以回忆下,小时候都很健康活泼,只是到了某个年龄,突然感觉气血...