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牛奶中含碳水化合物多好吗
高脂,高蛋白,高热量的食物有哪些呢?
答:
问题一:高热量的食物有:1. 奶酪 奶酪是高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说,奶酪是浓缩
的牛奶
,所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙,高蛋白,当然不可忽视的还有高脂肪,高胆固醇和高热量。2. 谷物早餐 如果你正在计划通过饮食迅速增加体重,那么只要多吃10--20...
夜跑后喝
牛奶好吗
答:
夜跑后适当的休息后,可以喝一杯牛奶。牛奶会补充身体需要的营养元素。同时,睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。晚上睡前喝牛奶对睡眠是有很大的益处的,对人体有镇静作用,能够促进睡眠,加深睡眠深度,保证充分的休息,有利于第二天的学习和工作。
牛奶中
是含有高质蛋白质、
碳水化合物
喝维生素的,在运动后喝上...
可以喝完
牛奶
后再喝咖啡吗?
答:
鞣酸会和
牛奶中
的钙反应,影响钙的吸收利用。事实上,即使不与牛奶同时饮用,这些物质进入体内后也可能与矿物质发生沉淀反应。此外,草酸和牛奶中的钙在消化道内发生沉淀,可减少人体对草酸的摄入,降低结石风险。因此从补钙的角度讲,避免与含有草酸和鞣酸的食物同食,倒不如多喝点牛奶。
中午吃面包
牛奶
对身体
好吗
.
答:
吃面包牛奶对人体的好处:面包含有蛋白质、脂肪、
碳水化合物
、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便(营养价值和馒头大体类似);牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是
含有较多
维生素B。
牛奶中含有
维生素B2,有助于视力的提高。牛奶中含有...
长期喝羊奶有坏处吗?
答:
喝羊奶好处
很多
,多喝点好。最接近母乳 据营养学专家介绍,羊奶在国际营养学界被称为“
奶中
之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为
牛奶的
三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品,欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过...
...脂肪、
碳水化合物
产生
的
热量分别为16.8J、3
答:
设取
牛奶
3x克,取鸡蛋2x克,由题意得16.8×3x?3.5%+37.8×3x?3.8%+16.8×3x?4.9%+16.8×2x?13.2%+37.8×2x?10.7%+16.8×2x?1.8%=1260,解之得x≈60,∴3x=180,2x=120,答:当牛奶和鸡蛋各180克、120克时,使它们质量之比为3:2,且产生1260J的热量.
纯牛奶
和酸奶哪个营养价值更高?
答:
虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜
牛奶的
全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。可以,但尽量不要空腹喝由于水在
奶中
占较大...
燕麦是高
碳水化合物
食物吗
答:
下面介绍燕麦是碳水化合物。燕麦片
中含有碳水化合物
,碳水化合物包括,一般的淀粉类,糖类等等。碳水化合物和蛋白质还有脂肪,维生素,矿物质等是人类需要的营养素。蛋白质是比较重要的营养,其次是碳水化合物,但是这只是重要性,七十所有营养元素都狠重要,营养学讲的就是综合和全面均衡。
早餐
牛奶
配什么吃最好?最有营养?
答:
形成不易消化的物质。一旦有肠功能衰弱时,便会引起腹泻,或因异常发酵而导致腹胀不适。2、
牛奶
和糖。有人喜欢牛奶加糖,这可以增加
碳水化合物
所供给的能量,但必须限量,且最好 是蔗糖,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖过多,对身体健康会产生不利影响。尤其是对于婴幼儿,过多的糖进入...
每天一杯高原之宝牦
牛奶
对身体有什么好处呢?
答:
牦牛奶中所含的铁、铜和维生素A可使皮肤保持光滑滋润。牦牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,还能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,并且能暂时提供水分。5、提高睡眠质量 稳定孕产妇情绪 晚上喝牦牛奶有利于孕产妇的休息和睡眠,保持良好的情绪。
牛奶中含有
一种能使人产生疲倦欲睡的生化物...
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