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牛肉鸡肉和鱼肉哪个好
鸡肉
、猪肉、
牛肉
、羊肉、
鱼肉
这些肉类食品中哪些营养比较多?_百度...
答:
从以上的数据可以看出,
鱼肉
的整体蛋白质质量高于禽肉类的。禽肉中羊肉
鸡肉
优于猪肉。希望这些对你有帮助。参考文献:[1].中国食物成分表[M].2014版.[2].WHO.Protein and amino acid requirements in human nutrition[M].2007.[3].营养与食品卫生第7版[M].人民卫生出版社.2012.
鸡肉
、猪肉、
牛肉
、羊肉、
鱼肉
这些肉类食品中哪些营养比较多?_百度...
答:
都是肉类,主要含蛋白质。评价蛋白质的三个方面是蛋白质含量,蛋白质消化率,蛋白质利用率。1.首先说蛋白质含量。每100克中含有蛋白质的克数,
鸡肉
(鸡胸脯肉:19.4),猪肉(后臀尖,14.6),羊肉(羊肉瘦肉,20.5),
鱼肉
(草鱼16.6,青鱼20.1,鳕鱼20.4,鱿鱼水浸18)[1],大概排序为鱼肉...
鸡肉
,猪肉,羊肉,
牛肉
各有什么营养价值
答:
都是肉类,主要含蛋白质。评价蛋白质的三个方面是蛋白质含量,蛋白质消化率,蛋白质利用率。1. 首先说蛋白质含量。每100克中含有蛋白质的克数,
鸡肉
(鸡胸脯肉:19.4),猪肉(后臀尖,14.6),羊肉(羊肉瘦肉,20.5),
鱼肉
(草鱼16.6,青鱼20.1,鳕鱼20.4,鱿鱼水浸18)[1],大概排序为...
对于减肥的人,鱼类和禽类
哪种更
适合吃?
答:
关于减肥上述只是适应于健康肥胖人群,出现了并发症的胖友对于
鱼肉
也应适当回避:肝硬化患者,因为肝硬化患者的凝血功能较差,所以很容易出现出血的症状,有些鱼肉会引发肠道出血,加重病情和症状,所以,肝硬化患者要少吃鱼肉,可以适量的食用
牛肉和鸡肉
。痛风患者,导致痛风的原因就是因为人体中的嘌呤代谢...
鸡鸭
鱼肉
的营养价值
答:
吃
鱼
多吃深海鱼,深海鱼有三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼等。深海鱼中含有丰富的ω-3脂肪酸,可以调节血脂、降低炎性反应,甚至有助于防治老年痴呆。淡水鱼对控制血脂也有很大帮助。吃鸡
鸡肉
相比起猪肉、
牛肉
,蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉的蛋白质中富含人体全部必需的氨基酸,与蛋、奶制品...
猪肉、
鸡肉
、
鱼肉
谁的营养价值更高?
答:
鱼肉
>
鸡肉
>猪肉。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉,其次才是羊肉、猪肉和
牛肉
。肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类:第一类为色泽鲜红或暗红,比如猪肉、牛肉、羊肉等。第二类为肉色或嫩白色,如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等。第三种为几乎无色,主要是水生贝壳类动物肉,...
牛肉
羊肉
鸡肉鱼肉
虾肉
哪个
有营养
答:
实际上,在红肉(猪肉、
牛肉和
羊肉)中,饱和脂肪酸与胆固醇 的含量高,吃多了会增加发生冠心病和结肠癌的危险。相反,白肉(鱼和鸡鸭肉)所含的饱和脂肪酸比红肉少,不饱和脂肪酸比红肉多。因此,吃白肉有利于降低发生冠心病和结肠癌的危险。sO白肉比红肉好,但是也要都吃哈~o(∩_∩)o......
猪肉,
鸡肉
,鸭肉,鹅肉,狗肉,
牛肉
,哪种肉的蛋白质更高?
答:
肌肉的蛋白质含量是最高的,同时
牛肉
的蛋白质含量也很高
鸡肉和牛肉哪个
营养价值高鸡肉的牛肉的营养
哪个更好
答:
1、
鸡肉和牛肉
同属于常见的肉类食物,但鸡肉和牛肉相比,牛肉所含的营养成分更为全面,从这个层面来说,牛肉的营养价值更高一些。2、牛肉含有的蛋白质含量较高,且所含的蛋白质属于优质蛋白,人体吸收较好,口感也不错。除了蛋白质以外,还含有铁、镁、钾等矿物质元素以及维生素、氨基酸、肌肽等成分,...
猪肉羊肉
牛肉哪个
营养最高
答:
2、
牛肉
含维生素B6:蛋白质需求量越 大,饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。3、牛肉含肉毒碱:
鸡肉
、
鱼肉
中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链...
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