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猫步太极基本功
杨式24式
太极拳
口诀
答:
一、起式 1 、左脚开立,与肩同宽。2 、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、
猫步
按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁步抱球,合气化一。5 、猫步按球,弓步分掌。6 、坐步翻掌,扣步揽园。7 、丁步抱球,...
当今
太极拳
最有功夫的是谁?
答:
太极最常见的功夫:
猫步太极
拳行拳走架时,凡是涉及开步移动的情况,都离不开猫步。拳经云“运动如抽丝,迈步如猫行”,可见猫步是太极拳的脚上功夫。每门太极拳,对猫步都很重视。在练猫步时要求也不同。我只就武当杨式叶家太极拳的猫步做些介绍:猫步其实是“马步”与“弓步(也称弓箭步)”相互...
太极拳基本
腿法
答:
5、旋风脚。旋风脚与摆莲腿是对称的两种腿法。脚面勾起并向里扣,起腿向外向上再向里扣腿,伴随转体。在陈式
太极拳
中使用。6、二起脚。一脚向身前弹踢,尚未落地时另一脚起跳再向身前弹踢。在陈式太极拳中多用。太极拳的腿法练习 腿是人体重要组成部分,腿功是太极拳重要的
基本功
,腿的健康是...
太极拳
的
基本
动作
答:
4、行步(
猫步
或叫趟泥步) 口诀是:三足鼎立下盘重。要天天练。 5、学六大架势 大捋。揽雀尾。搂膝拗步。倒撵猴。云劈手。野马分鬃 6、学九式太极 先定步学上身动作。再学下肢动作(上肢不动)。最后合成。
太极拳基本
技术 基本姿势: 练习太极拳应该先重形后重意,力求姿势正确,并在连贯复杂的动作...
太极
二十四式,各式的名称及文字描述
答:
里面的动作解释为分解动作名称,教学时候可以按照这样来教,便于动作标准。1、起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌2、野马分鬃(三):(左)抱球收脚、转体迈步、弓步分手、(右)后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手、(左)后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手3、白鹤亮翅:跟步抱球、...
如何才能练好
太极拳基本功
?
答:
不然你一个动作都学不会,太极是一个有机的整体,不能分家,学的时候就看你有没学懂,
基本功
当然也是一样,不然只相当于运动前的热身,还有所谓的站桩、
猫步
、缠丝,表面上看起来是基本功,其实练热身都不算,因为站的是死桩,迈的是死步,缠的是死劲,
太极拳
的训练是讲方法的,不是你练基本功...
再析《节拍教学法》
答:
韵味是
太极拳
的高级表现形式,音律和声律完美统一太极拳的有形与无形为一体,声律和音律都有韵,打拳过程中,因为运用了声律和音律的要求,也会产生节奏和旋律,会产生韵,感情因而流露,韵味自然出现。站桩,
猫步
和原地打手是节拍教学法特别强调的
基本功
,五大外形技术约束形体形态,每一动四拍为原则,遵守...
太极拳
的练习有要求有哪些
答:
太极拳
的
基本
要求是:首先要练好
猫步
,其次身体要中正,也就是练好太极拳的架式。
二十四式程式
太极拳
招式?
答:
24式
太极拳
口令 一、起式 1 、左脚开立,与肩同宽。2 、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、
猫步
按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁步抱球,合气化一。5 、猫步按球,弓步分掌。6 、坐步翻掌,扣步揽园。7...
太极拳
怎样才能练出真功夫?
答:
虚脚提起时,按老师的说法,实脚再实一次,实脚一实到底,脚下产生反弹劲直达脊背,利用脊劲将虚脚轻轻提起。这也就是
太极拳
的
猫步
,提脚不蹬,落脚无声,也符合叶大密老师提出的“逢转必沉”的练法。虚实转换不要用力,只能用意和气产生的内劲来转换。02 “定步后重心移”何为定步?当虚脚落地...
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