44问答网
所有问题
当前搜索:
睡7小时还是8小时
初中生每天睡几个
小时
最好
答:
新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-
8 小时
(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 一般情况一天有得6-
8小时
的正常睡泯就很充足了。如果由于...
成年人睡几个
小时
最好
答:
成年人一般
睡觉
的时间,没有一个固定的时间段,比如有些成年人睡五个小时就可以满足
睡眠
,而且患者的睡眠质量特别好。但是有些人,可能
睡八个小时
,
还是睡
不醒,还不能够满足第二天工作学习的需要。所以睡眠的时间长短,因人而异。有些人睡眠时间长,或者比较短,可能和成年人的睡眠规律有一定的联系,...
午睡躺着睡不着,坐着却可以打盹,为什么?
答:
以下几个方面可以提高睡眠质量:* 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天
睡7
-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个
小时是
不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个
小时睡眠
才能够使人体功能达到...
晚上熬夜有什么好处?
视频时间 00:55
为什么我
睡觉
,越睡越累,不能真正休息效果,起床难受,全身酸痛,好象散了...
答:
他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在
8小时睡眠
...
如何睡得少但不困
答:
他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在
8小时睡眠
...
如何调整
睡眠
时间
答:
问题八:如何调节减少
睡眠
时间 习惯成自然,保持良好的睡眠状态,是工作、生活的保障 问题九:怎样才能改变睡眠时间过长 新生儿 20-22小时2月婴儿 18-20小时1岁 15小时2岁 14小时3-4岁 13 小时5-7岁 12
小时8
-12岁 10 小时12-18岁 9 小时成年人 7-
8 小时
(不宜少于6小时)60-70岁 9...
我每晚都十二点钟才能入眠.早上八点起床.这
是睡眠
不足吗?
答:
我晚上3点
睡觉
,白天中午12点起床,就
是睡眠
倒过来了,但是没有睡眠不足,有什么影响 没什么影响,只要你保证了6至
8小时
的睡眠,身体健康不会受影响的,只能是生活规律变了,如果你想改,7 , 8点必须起床,途中不睡,一天就改过来了 fate里男主角十二点睡六点起床,这是日本人普遍的作息时间吗...
人睡多长时间是正常的
视频时间 20:30
小孩子一天睡几个
小时
比较好?
答:
在这项实验中,研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去,他们
是
跟与自己身体状况相似的对象作比较的。研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过
8小时
,或少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天
睡7小时
的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜