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立春喝什么粥
立春
养生
吃什么粥
好呢 立春节气四大养生粥食谱汇总
答:
2、红枣粥
做法:薏米50克,红枣10枚,糯米100克,红糖适量。将薏米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥干;红枣洗净沥干。把薏米、糯米一起放入锅内,倒入适量(800毫升)清水,先用大火煮开后转至小火,再加入红枣,熬至米粒糊化成粥状,即可盛出食用,依照个人偏好可加红糖。功效:红枣补...
立春
节气养生食谱
答:
1、红枣核桃粥
红枣等养脾甜食:我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化...
立春喝
这
粥
正当时,营养鲜美,隔三差五吃,肠胃好了身体倍儿棒
答:
经常吃山药或红枣,可以提高人体免疫力,
所以我推荐一道非常适合立春喝的营养粥——山药红枣小米粥
,5元煮一锅,带着红枣的甜香,带着米香的粥尽管简单,但这个乍暖还寒的春天,给家人煮一碗热热乎乎的粥来喝却是无比的合适。将大枣、山药、大米、小米一起煮粥,粥里因为添加了小米,不但作用加倍,...
24节气
立春
的养生食谱
答:
立春节气养生食谱:薏苡仁粥
原料:薏苡仁粉30-60克,陈粳米50-100克。 制作:将生薏苡仁洗净晒干,碾成细粉,每次取30克(或60克),与粳米同入沙锅,加水煮成稀粥。 用法:每日早、晚温热服食。 功效:健脾胃、利水湿、抗癌肿。 应用:脾胃气虚、水湿内停所致的食欲不振、便溏腹泻、脚气水肿、风湿关节痹痛、白带量多,...
立春
的时候
吃什么
比较好?
答:
3、莲子芡实粥
材料:莲子50克、芡实15克、大米300克。做法:将莲子、大米、芡实都淘洗干净备用,将三种放入砂锅中加水熬煮成粥即可,不过要注意的是莲子芡实粥不宜熬得过稠,在煮粥的时候建议多加一点水比较好。功效:莲子有健脾宁心之功效,芡实能够健脾补肾,两者熬制成的粥能够缓解压力、缓解紧张...
春季明目解乏喝枸杞养生粥
答:
春季明目解乏喝枸杞养生
粥
迄今为止,
立春
已经10多天了,南方的大部分地区气温逐渐回暖,万物正蠢蠢欲动,就要喷薄而出,那么作为人类,在春季应该如何养生呢?下面就给大家推荐一款养生食谱:春季枸杞养生粥。枸杞的营养价值 枸杞在神农本草经的.药品分类中,属于上药的一种,无副作用,经常服用对人体没有...
立春
养生有
哪些
好的食疗
答:
立春吃什么?立春养生。立春节气至,天气乍暖还寒,忽冷忽热。此时节公众在生活起居上要防“病”保“健”,饮食调理上宜少“酸”多“甜”,下面是小编为大家精心推荐的立春养生的几款食疗,希望能够对您有所帮助。养生美味食疗
枸杞粥
原料:枸杞15-20克,...
立春喝什么粥
滋补
答:
立春
可以喝以下几种粥:一、八宝粥:八宝粥需要莲子、薏米、花生、红豆、红枣等制作而成粥,此粥在喝的时候可以加点红糖,也可以不加,主要是看个人的口味了,特别是对于贫血气血不足的女性可以放一些红糖。二、黑糯米粥:黑糯米经常熬粥对身体有不错的养生效果,桂圆、红枣、黑糯米一起熬粥,养胃滋...
七款养生粥滋补养肝
答:
二月
立春
至,春天就要到了。二月是初春的开始,中医认为,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生应以养肝、护肝为先。初春喝热粥是养生的好选择。稀软温和的粥还是养胃佳品,每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。二月适合
喝什么粥
?下面给大家推荐七款养生粥,...
立春
时节
吃什么
养生
答:
目录
立春
时节
吃什么
养生立春打扫的小妙招立春前后好钓鱼吗立春时节吃什么养生一、葛根粥制作原料:葛根15—30克,粳米100~200克。制作方法:将葛根洗净去皮,切成块状,与粳米同煮成粥。适宜人群:适用于外感风热表证,及随之出现的头痛、发热、无汗、项强等。还适用于麻疹初起,透发不畅,及胃热引起之...
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