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米饭和米粉哪个升糖快
米线和面条,
哪个
有营养?
答:
米线和面条相比之下,面条更有营养。因为米线是
大米
为原料制成的,营养价值本就没有面条高;再加上制作米线的过程中,大米经过高温蒸煮会丧失很多本来就不多的微量元素。因此米线的营养价值就没有面条高了。二者可以从原材料、外观以及口味等三方面加以区分。1、原材料 米线:米线的原材料是
米粉
。面条:...
糖尿病人吃红薯,是
升血糖
还是降血糖?
答:
甘薯糖分上升指数:糖尿病人能不能吃红薯,取决于红薯的糖分指数高不高。红薯的血糖生成指数GI为77.0,GL为13.3,属于高GI和中GL食物。对于GI高的食物,可以吃一点。虽然红薯中的淀粉含量比较高,而且红薯富含膳食纤维,但是红薯
的升糖
速度会比师傅慢,所以糖尿病患者平时可以用红薯代替主食,但不建议吃...
垃圾食品有哪些?
答:
5、碳酸饮料 汽水可乐等碳酸饮料可是说是现在年轻人
的
最爱了,喝起来也很有味道,但它们都是经过各种添加剂混合出来的,含糖过多,碳酸含量股票噶,喝了之后会有胀感!6、烧烤类食品 烧烤更是许多夜宵摊点的主要营生手段,但是这些肉类一旦经过高温烧烤,当油脂滴在炭火上,又和肉类食品里的蛋白质结合...
大米
是不是碳水化合物?
答:
百克精米的碳水含量在23-27g 根据蒸
米饭的
时候放水量有轻微的上下浮动 均值大约在25g左右 150g
大米的
碳水量大约在37.5g左右 米食与面食
哪个
碳水化合物高 我们先来看看它们的营养: 米饭含有较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物(较多)、钙磷铁。其中,碳水化合物就是糖。面食中...
宝宝到底是吃
米粉
好还是喝粥好?
答:
宝宝喝粥好还是吃
米粉
好解释如下:米粉和粥都能让宝宝吃饱,但是米粉中
的
微量元素比较丰富,含有丰富的铁、锌、钙微量元素,米粉也更加容易消化,适合宝宝生长发育的需求。米粉是根据宝宝生长发育不同阶段的营养需要,采用优质
大米
为主原料,另加有乳粉、蛋黄粉、黄豆粉、植物油、蔗糖等,经过加工并强化了...
如何做糯米南瓜糕,不
升血糖
,冷藏之后口感凉爽又甜糯呢?
答:
如何做糯米南瓜糕,不
升血糖
,冷藏之后口感凉爽又甜糯呢?我们都知道,糖尿病患者不仅不能吃甜食,连白
米饭
也需要控制量。我老爸便是糖尿病患者,那可苦了原本就喜欢吃米饭、棕子和甜品零食的他,这种统统不可以吃,确实太难受了。恰好我前不久给他买了“臻米脱糖电饭锅“,用来煲一锅脱糖糯
米饭
,...
面粉
与
玉
米粉哪个升糖
指数低
答:
差太多,正常
的
玉米颗粒大,比表面积小,所以玉米里的淀粉化学反应慢,磨细了就没什么差别了
适合高
血糖
吃
的
菜谱
答:
适合高血糖吃的菜谱如下:1、主食可以吃粗粮
的米饭
、馒头、花卷等每餐不要超过100克,另外血糖高的患者每天可以饮用牛奶220毫升左右。2、每天可以吃绿叶蔬菜比如菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜等总量在500克至800克之间,均匀分配到三餐中食用。如果患者摄入了过多
的血糖
或者患者出现了血糖过高的情况,...
米粉
是什么做的?
答:
米粉
品种众多,可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉、干米粉等。它们的生产工艺大同小异,一般为:
大米
— 淘洗 — 浸泡 — 磨浆 — 蒸粉 — 压片(挤丝)—复蒸 — 冷却 — 干燥 — 包装 — 成品。在中国南方由于盛产稻米,比较流行,南方人习惯吃
米饭
,对比较干的食品难以下咽...
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