爱吃蒸菜,但每次蒸出来都散不开,用啥面粉最合适?答:所以,大多数选择蒸菜吃,就是因为它的 健康 油脂少,尤其是减肥者最适合吃蒸菜。 提起蒸菜,大多数人都认为很简单,不就是加点面粉吗?蒸一蒸就是可以吃了,其实,蒸菜真的没有说的那么简单。面粉加多少关系到蒸菜的质量和口感,蒸菜的时间也是很关键,下面就仔细看看吧。 蒸菜加哪种面粉好? 面粉、细玉米粉两种...
优质碳水食物一览表答:小米是一种常见谷物,常被用来熬粥,其钾、磷、镁含量较高,钠含量极低,减肥时可作为粗粮搭配细粮食用。其实小米也属于粗粮,含的食物纤维丰富,热量低,食入易有饱腹感。建议多点食用,女性吃了不光保持身材,皮肤也可以保持光滑哦。 优质碳水食物一览表3 10、玉米 相比起燕麦、藜麦,玉米可算是比较亲民的一款主食了...