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糖尿病多吃九种水果少吃
饮食健康小常识
答:
2、
少吃
盐 吃盐过多会导致血压升高,增加心脏病和中风风险。世卫建议成人每天食盐摄入量不超过5克(约一茶匙)。人们在烹饪时应少放盐,减少使用酱油等咸味调味品;在购买罐头、蔬菜干、坚果等食物时,尽量挑选不添加盐和糖的品种;餐桌上不摆放盐瓶和含盐调味品;检查食品标签,选择低钠产品。3、低脂...
三高的人不能吃什么东西???
答:
2、高血糖:含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕、限制猪牛羊肉的摄入,限盐、限精制糖和刺激性的调味品,禁烟酒,
少吃
煎炸食品。3、高血脂:忌动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品。总的来说,三高患者有以下饮食禁忌:不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃...
长期吃素会不会有什么不好的影响?
答:
食盐和味精(一种钠盐)都含有大量的钠,而蔬菜与豆类则含有大量的钾,所以
多吃
蔬果豆类
少吃
盐和味精,是防止癌症、血压高、
糖尿病
的重要举措。 。上天让我们吃素 这个说法流传很多年,已经得到了许多医学机构和专家的同意和默认。那就是从人的构造和机能上看,人可能更适宜吃素。因而有人说,人原来是一个素食动物,只是...
人吃什么最有营养?
答:
应是饭前
吃水果
5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 6、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 8、睡前三小时不要吃东西. 会胖 9、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压.
糖尿病
等疾病 10、刚出炉的面包 不宜马上
食用
11、远离充电座...
多吃
苹果有什么好处
视频时间 00:27
肝不好吃什么食物或蔬菜最好
视频时间 01:05
什么食物对身体有益?大神们帮帮忙
答:
除了上面提到的几种蔬菜,芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜也要记得
多吃
哦。
九种水果
香甜可口 一说到营养就会提到水果,可关于水果的营养价值众说纷纭,人们真是不知道究竟吃哪种水果好了,不过,入榜的九种权威水果倒不可不信。 头号水果就是木瓜,虽然富含维...
榴莲是不是
水果
之王,吃榴莲有什么好处。
答:
榴莲是
水果
之王。好处如下:一、滋阴壮阳:1、榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有
多种
维生素,脂肪,钙,铁和磷等。2、身体虚弱的朋友可以
食用
榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。二...
吃什么东西对肠胃好?
答:
除了上面提到的几种蔬菜,芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜也要记得
多吃
。
九种水果
香甜可口 一说到营养就会提到水果,可关于水果的营养价值众说纷纭,人们真是不知道究竟吃哪种水果好了,不过,入榜的九种权威水果倒不可不信。 头号水果就是木瓜,虽然富含维生素C的橘子、柑子也...
秋天适合
吃水果
有哪些?
答:
秋季最适合吃的
水果
,当然是非“梨”莫属了。大家都知道秋天容易干燥,梨正好是润燥的,而且还可以滋阴润肺。梨的水分含量非常丰富,它还有丰富的维生素C,能够美白皮肤,并且丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥,可以促进便秘,使面色红润。梨中含有丰富的果糖,它容易被人体吸收,可以提供能量,使人体...
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