一月减肥六十斤,一百分悬赏!!!不计后果!!!严禁乱讲!答:每天只吃一顿饭,而且只吃少量的蔬菜、水果,对主食、肉、蛋、奶等等,但是有副作用,会导致维生素B2摄入不足。减肥减出的烦恼 【主持人】好的,欢迎回来,继续我们的《科学认识营养素》系列节目。上两期节目中,我们认识了由于缺乏叶酸而无法行走的18岁青年小陈,还有一位由于缺乏维生素B1而手脚麻木的职员小石,那么在本...
瘦身计划.减肥时间表答:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天...
我每天三餐都吃饱,身高一米八,体重一百三十斤不到,怎么会长不胖?_百...答:烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式,或在汤或果汁、牛奶中,加一些麦芽糊精(一般所谓的玉米水解淀粉,可直接加入食物中食用),增加热量的摄取。 ◎脂肪的选择 油脂部分,可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸(MCT),以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸(MCT)因不含“必须脂肪酸”,需搭配一般油脂使用。建议可选用...