小学生健康小常识答:19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服...
蕃薯干的好处答:四、另一种有效摄取紫色蕃薯成分的方法 咸肉炒紫色蕃薯 使用油脂炒紫色蕃薯,将使它的营养分更安定,更容易被吸收。 材料: 一百五十公克的紫色蕃薯,八十公克的洋葱,两片咸肉,沙拉油一大匙,盐,胡椒,味精少许。 做法: (1) 一百五十公克的紫色蕃薯洗净,削掉外皮,再切成一公分厚的半月型。浸水一分钟后,捞起来。 (...