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练胸肌左胸肌比右胸大
为什么我
左边胸肌比右边大
,,怎么解决
答:
很正常的现象,几乎没有人是左右完全对称的。一般来说通过
训练
,
左边胸肌比右边大
,是因为你是正常的“右撇子”,在训练时由于右边灵活,容易借力;而左边相对不灵活,动作反而更规范些,肌肉感觉更好,从而造成右边虽然力量不小,但是整体来看肌肉线条包括维度并不如左边。但是这并不是绝对的,而且大部分...
兄弟 为什么我的
左侧胸肌比右侧
要大呢 怎么样才能均衡起来? 我这有...
答:
在我们的日常生活中,常常出现一个胸小,一个
胸大
的情况,对这样的情况我们该怎么办呢?介绍几种矫正“
胸肌
不对称”的方法,可以在健身中有意识的尝试,效果还是不错的。1.侧偏俯卧撑或单手俯卧撑 做俯卧撑的时候,身体的重心偏向较弱胸肌的一侧,或身体抬高一侧使重心自然偏向
胸肌肉
较弱一侧进行矫正;...
怎么调整
胸肌练
的一边大一边小
答:
1、侧偏俯卧撑或单手俯卧撑 做俯卧撑的时候,身体的重心偏向较弱
胸肌
的一侧,或身体抬高一侧使重心自然偏向
胸肌肉
较弱一侧进行矫正;身体条件允许的条件下,也可以采用单手俯卧撑进行矫正。2、双杠侧偏臂屈伸 做双杠侧臂屈伸的时候,身体下降过程中,身体重心偏向较弱胸肌的一侧,同时在下降最低点停留3-5...
做俯卧撑,练的
胸肌
两边不一样大 怎么回事
答:
如果想进行重点矫正的话 在家练的话最方便的方法是去买一个弹簧拉力器 将一端固定在比头略高的位置 然后做单侧的弹簧拉力器扩胸 这个对矫正
胸肌
不平衡有相当的帮助 此外还可以采用单臂俯卧撑 初期有点困难的话可以采用靠在墙上做的方法 以上
训练
都是针对胸肌比较薄弱的那一侧 或者可以采用消极训练法 就...
胸肌
左右两边大小不一样咋练?
答:
如果想进行重点矫正的话 在家练的话最方便的方法是去买一个弹簧拉力器 将一端固定在比头略高的位置 然后做单侧的弹簧拉力器扩胸 这个对矫正
胸肌
不平衡有相当的帮助 此外还可以采用单臂俯卧撑 初期有点困难的话可以采用靠在墙上做的方法 以上
训练
都是针对胸肌比较薄弱的那一侧 或者可以采用消极训练法 就...
胸肌
不对称矫正方法
答:
而在
胸肌锻炼
开始后,卧推
锻炼胸大
肌时,两侧手臂增加同样的重量的负荷,往往是偏弱的左侧最先到达极限状态,也最先动作力竭。 这样左侧的胸大肌肌肉刺激会更深,增肌速度也快,这样
胸大肌左侧
经过同样锻炼后会
比右侧
更发达。如果是左撇子,那情况又刚好相反。 总之就是力量上稍弱的一侧,同样的锻炼胸大肌外形上看起来更...
...昨天练完
胸肌
后,今天
左胸
明显
比右胸
酸痛,担心练成不一样大的胸肌...
答:
主要原因是你的
左胸肌肉
本来就
比右胸
松弛,举个例子讲吧,就是你的右手比你的左手有力,所以你这个
锻炼
结果的话是很不错的,常练,
胸肌
都会发达的,当然除非你是左撇子哦,那就是你左边用力过猛了,希望你对你有帮助,谢谢
做俯卧撑时垫高哪只手臂可以纠正
左胸肌比右胸肌大
的状态
答:
我
左胸肌比右胸肌
略大,听说做俯卧撑垫高可行,应该垫胸小那边还是大的那边 哈哈,扯啊。这都是很正常的啊。做俯卧撑连胸肌,左胸练的
比右胸大
,怎么聊过来? 你可以一只手撑著篮球,一只手做,然后起身的时候换另一只手撑篮球,另一只手做 为什么做俯卧撑 手臂酸胸肌不酸 俯卧撑有多种做法的...
我练的
胸肌
左右形状不一样~
答:
左右胸型不一样,应该是
练习
时动作的不平衡造成的,
胸肌
有上中下三部分,手的位置不一样对不同的部位刺激的成都也会有所不同。建议从较轻的杠铃卧推开始练起,不要用史密斯架的那种,用普通的。这样你可以通过这个动作来习惯两侧胸肌的平衡发力,并且对胸肌的力量增长更有帮助,有助于打好基础。避免...
我
左侧胸肌比右侧大
,右侧肱二头肌比左侧大怎么才能达到平衡
答:
呵呵,我和一模一样啊,我也是
左胸比右胸大
,不过我是右侧背阔肌
比左侧
大,但我们形成的原因都是一样的,是教练告诉我的,我现在已经好转了许多我,给你说了,你一定要给分哦!因为我们右手比左手力量大,所以在卧推时,右手会自然卸掉
右侧胸肌
上的一部分力,长期下去就会造成左面胸肌大,右面小了,...
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