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维C跟维B的作用
维c和维b
12
的功效
与作用
答:
1、维生素C具有美白、抗氧化、促进组织新陈代谢、增强机体抵抗力等功效,而且还能预防心血管疾病的发生,还可以增强抵抗力,愈合伤口的功效,治疗贫血,还能够促进肠道对铁的吸收。2、
维b
12
的功效与
作用很多,如果身体缺乏维生素b12,可能会引起人的精神抑郁,还有可能发生贫血,更严重的有脊髓病变的可能,...
维B和维C
能够起到什么
功效
答:
维生素B
族
的作用
维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。 所有的维生素B必须同时发挥作用,称为VB的...
维生素
c和维生素b
维生素e可以一起吃吗
答:
维生素
c和维生素b
维生素e可以一起。吃维生素片,是为了补充体内缺乏的维生素。如果缺少某种维生素,就可以服用,如果不缺乏,没必要吃。需要特别提醒的是,那些长相美丽的保健型维生素。虽然多数拥有如糖果一样的味道,却也可能是美味的陷阱。如果服用不当,过量使用、误用和滥用等,这些维生素就不仅不能担当...
我经常熬夜,吃维生素C可以预防痘痘吗?
答:
不能,维生素只能增强抵抗力免疫力可以预防感冒,跟痘痘关系不大
维生素C越贵越好吗维生素C
的作用
有哪些
答:
而自由基是破坏胶原蛋白,导致皮肤干燥,产生皱纹的罪魁祸首。维生素C能细化皮肤皱纹,预防紫外线伤害皮肤,能有效的减少色素沉着,有美白皮肤
的作用
。什么食物含有维生素C青椒中含有的维生素特别多,生活中多吃青椒能促进消化,加快脂肪代谢功能;菜花富含水溶性
维B维C
,这些水溶性成分受热后很容易分解,不适合...
药品维生素c,
维b
可以代替保健品
维c
,维b吗
答:
药物维生素
c与
营养
维c
(天然维生素c)的化学结构是一样的,两者对人体所起
的作用
是没有区别的。但是,科学家们发现,与药物维生素c(人工合成品)相比,天然维生素更符合人体的需要。人工合成的维生素是在工厂或实验室内合成的化学物质;而天然的维生素则是从食物中分离提取的。大致区别:1、天然维生素c处于自然...
三十岁女人吃多种维生素好还是只吃维e
和维c
好呢?
答:
女人进入三十以后最好补充一些维生素丸;
维B
、如
维C
、维D、维E等。都有增强体质,提高免疫力
的作用
。我现在基本每天都在服用维C泡腾片、维E胶丸。一、维生素C的作用:1、合成Collagen(胶原蛋白)-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应,而氢脯胺酸为构成...
怎样有效补充维生素C
答:
但要注意的是,在蔬菜水果中,
维C
含量存在很大差别,而且维生素C很容易被氧化破坏,因此食用新鲜蔬果补维C也要多加注意。在蔬果中,含维生素C比较多的有西兰花、菜花、芥蓝、芥菜、大白菜、油菜和山楂、鲜枣、猕猴桃、木瓜、橙子、草莓等。由于维C很容易被高温破坏,因此,蔬菜烹调最好选择水焯、快炒比较...
维生素C越贵越好吗
答:
什么食物含有维生素C 青椒中含有的维生素特别多,生活中多吃青椒能促进消化,加快脂肪代谢
功能
;菜花富含水溶性
维B维C
,这些水溶性成分受热后很容易分解,不适合高温烹饪;西兰花维生素C含量也特别高,水开后向水里撒一点盐,再把西兰花放入沸水中,这样焯出来的西兰花颜色很翠绿。想菠菜、羽衣甘蓝、西红柿...
维生素
C与维生素B
能不能一起食用会不会
有什么
副
作用
?
答:
一起吃倒是不会有反应,但是效果不好。
维C
是水溶性维生素,适合饭前先吃,容易吸收。
维B
是油溶性(脂溶性)维生素,饭后肚子里有了油脂,这时候吃比较好,容易充分溶解、吸收。
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