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胆固醇偏高饮食方面吃哪些好
胆固醇偏高
的人,在
饮食
上应注意些
什么
?
答:
能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通。现代研究发现,动脉粥样硬化、静脉血栓形成与胆石症与
高胆固醇
血症有密切的相关性。如果是单纯的
胆固醇高
则
饮食
调节是最好的办法,如果还伴有高血压则最好在监测血压的情况下只要经医生确定为高血压,则需要使用降压药物。
请问高血脂和
高胆固醇
的患者应当怎样
饮食
?
答:
你应该是
高胆固醇
引起血清中胆固醇升高而诱发的高血脂.所以根本原因是
胆固醇偏高
,假如仍其发展下去.随着年龄的升高又会诱发高血压(不知道您多大岁数了,40以上要特别注意了),高血压又会诱发
什么
病,网上很多的,也可以去听听专家的意见.你应该是酸性体质,可能平时爱吃禽类食品.所以象您这样的患者应该先吃些...
胆固醇偏高
宜
吃什么
食物,不能吃什么食物
答:
据美国每日健康网报道,通过长期研究,美国洛玛琳达大学研究人员的一项最新研究成果显示,已经患
高胆固醇
血症的人要常吃以下10种食物:苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有...
血脂粘稠的人吃什么食物
胆固醇高吃什么好
答:
胆固醇偏高时,即使服用了降胆固醇药物,如果饮食不合理,便不能把胆固醇长期控制在目标值以下,所以饮食控制和适量动动,对于总胆固醇偏高者而言,比较重要,要引起注意。那么总胆固醇偏高
吃什么好
呢?专家指出总
胆固醇偏高饮食
要注意以下事项。步骤/方法 动物内脏、蛋黄等含量极高的食物要少吃或者不吃。根据...
胆固醇偏高吃什么
食物可以降胆固醇?
答:
对于
胆固醇偏高
的人群,
饮食
调整十分重要。以下是一些有助于降低胆固醇的食物建议:苹果:富含果胶、纤维素和维生素C,有助于改善血脂水平。胡萝卜:其果胶酸钙成分能与胆汁酸反应,通过肠道排出体外。玉米:具有降低血清胆固醇的功效。大豆:每日摄入115克豆类,已被证实能降低胆固醇含量。茶叶:具有降血脂的...
胆固醇偏高
的人,
哪些
食物宜多吃可降胆固醇?
答:
二,鱼类也比较适合
胆固醇
较
高
的人吃。我们说完水果之后,鱼类也是比较适合胆固醇较高的人吃,因为它没有那么高的热量,也能给人提供足够的营养。三,
饮食
要均衡。所以现在就算我们已经过得足够富足安逸,但是我们的饮食一定要均衡,不能只吃一样东西,虽然很喜欢但是也要克制,只有均衡的饮食,才能把自己...
高胆固醇吃什么
食物最好
答:
不含
胆固醇
的食物 日常
饮食
中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、核桃;五谷类、蛋白,水果类 果酱、果冻;此外,还有蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。近年来有不少报告显示,摄取燕麦也能降低...
胆固醇偏高
的人,在
饮食
上应注意些什么?
胆固醇高
的人可以
吃什么
?
答:
少吃肥肉,多吃蔬菜,补充卵磷脂可以降低
胆固醇
,还可以喝点伊利欣活配方奶粉,这个奶粉的主要配方有植物甾醇,可以抑制人体对胆固醇的吸收。
总
胆固醇
和甘油三酯
高饮食
应该注意
什么
答:
胆固醇偏高时,即使服用了降胆固醇药物,如果饮食不合理,便不能把胆固醇长期控制在目标值以下,所以饮食控制和适量动动,对于总胆固醇偏高者而言,比较重要,要引起注意。那么总胆固醇偏高
吃什么好
呢?专家指出总
胆固醇偏高饮食
要注意以下事项。步骤/方法 动物内脏、蛋黄等含量极高的食物要少吃或者不吃。根据...
胆固醇高吃什么好
12种食物降低
答:
3、鲑鱼 想吃肉的时候,建议你就吃鱼。从很多
方面
来看,鱼中的OMEGA-3脂肪酸都对心脏有好处。如Omega-3脂肪酸可以降低血压、三酸甘油脂,也可以预防中风。单从
胆固醇
的观点来看,Omega-3脂肪酸也能增加血液中好的胆固醇(HDL),研究发现让胆固醇正常的人一天吃一磅的鲑鱼,连续吃40天,HDL大大增加。4...
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